照顧自己的健康就是守護家人最好的方法
⭐️ 照顧自己的健康就是守護家人最好的方法。
🍊 此時,健康靠自己,提升自己的免疫力。
🌠 對抗病毒,照顧自己的健康,不是靠單一的維生素C,天然完整營養的更好,推薦 #velixir #威力秀
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「沒有不好的油,但要依照油的特性來選用,輪流使用,」像是煎魚時,可選擇苦茶油、橄欖油;作為沙拉淋醬時,則可選擇亞麻仁油、印加果油等,沒有非得吃什麼油,可依照需求和油的特性選用,攝取好的油脂。
在這個敏感防疫關鍵時期,人人都想提升免疫力,日本首位研究呼吸超過20年的藤麻美子老師,在2019年書籍《進擊的呼吸》揭露靠「10次深呼吸」對人生就有極大的改善,快點試著做做看吧!
所謂呼吸,無非就是「吸氣與吐氣」。
油脂分成飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸又可分為多元不飽和脂肪酸Omega3、Omega6和單元不飽和脂肪酸Omega9。
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我們日常民生用品,都會在傳統市場裡,那些COVID-19病毒, 也是會聚集在那裡等著人類來接觸!
香港研究人員,早在2006年針對傳統菜市場(wet market),做了一些研究,因為當時的香港是SARS冠狀病毒的大爆區,使他們非常地注重,中國人習慣的傳統菜市場,是如何傳播病毒,造成大流行的疫情。
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首先,第1個「要」是清楚填寫要保人與受益人雙方的關係,連同保單受益人的通訊地址和聯絡電話也要注意,如果搬家了或是更換電話號碼,記得一定要向保險公司申請變更相關資訊,以免損失個人保障權益;此外,為免類似的情況發生,建議定期檢視個人保單內容,每年至少選一天為保單健診,也不致有高額保險金卻無人請領……。
其次,第2個「要」是明確指定保單受益人的優先順位及其各自分配比例,以免日後申請理賠時,發生不必要的糾紛。
(moon cry) 端午不回鄉,在家學點英文也好!
(horrified face) 很恐怖,不能去
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台灣本土疫情持續升溫,重症率也不斷增加,在這樣的疫情環境下,對於免疫力比較差的長輩們來說,真的是一大考驗。
為了增強免疫力、降低長輩們染疫、或是染疫後重症的死亡率,臺北醫學大學營養學院副院長謝榮鴻也提出了3大要訣,希望能讓長輩們透過補充營養,吃出好免疫力。
綠茶富含葉綠素、維生素C,咖啡鹼、茶鹼含量也較多,較易刺激神經。
所以綠茶能深層清潔肌膚,具有柔軟角質層、使肌膚細嫩美白的功效。