我們最重要的是提升所有免疫力！

這場天災，是一個自然篩選的過程，對所有人的體質、閱歷、認知、人性、良知、勇氣、思想、靈魂、價值觀等，都是一場赤裸裸的篩選…

戰勝意外與不幸，我們最重要的是提升所有免疫力！

我想創業，但我沒錢

學生： 老師你好，我很想創業，但是我没有錢。

老師：這位同學你好，首先我要先問你一個非常，非常重要的問題，你是做夢的時候想一想要創業還是你下定決心一定要創業？

學生：我現在身上沒錢，女朋友找不到，家人朋友又不重視我，現在的日子很痛苦，我想創業，想證明自己，想賺更多錢。我非常想，我也是一定要，但是我沒錢？

Zinzino 平衡油 對於 疫情 的 幫助

隨著疫情在各國升溫，使用我們的產品到底有什麼幫助？

平衡油到底為什麼這麼獨特優秀和深受歡迎？

一招坐著伸展也能「增強免疫力」，活化淋巴系統助抗病毒

免疫力就像是身體的保護傘、防衛軍，在病毒入侵的時間，保護我們的人體，如果免疫力下降，不僅容易生病，身體也會感到昏昏欲睡。

但如何提升免疫力，其實還是回到「日常飲食、作息」最為相關，或是透過運動增強、調節免疫系統，日本瑜珈老師森世和透過簡單的伸展動作，就能有效刺激胸腺，提高免疫力！

現代人營養足夠，很少因為蛋白質嚴重缺乏會讓免疫力下降，無法產生抗體對付各種病毒、病菌。

但歐盟研究指出，免疫力是會隨著年紀下降，許多人會在40歲以後，明顯覺得體力大不如前，容易感染、生病，甚至原本只是單純的感冒也可能症狀嚴重，並且引發嚴重的併發症。 

台新銀行 Richart 數位帳戶 匯出 存摺封面 和 帳戶 交易明細 教學

數位銀行 帳戶存摺 申請大揭密

數位銀行與傳統銀行最大的差異是沒有實體存摺，完成開立帳戶後仍可於設立實體分行享有一般客戶的權益，再加上有些數位銀行於申辦時，可以不用臨櫃辦理，因此頗受年輕人與上班族喜愛。

服務範圍跟一般銀行沒有區別，所有服務皆透過網路進行，包含銀行轉帳、收款，換匯與即時帳務查詢等等。

但是如遇到需要上傳銀行存摺的時候，很多人覺得數位銀行沒有存摺，就不能使用嗎?

其實數位銀行也有存摺封面，只是需要跟銀行申辦，就會有數位銀行的存摺封面囉!

台新銀行 Richart 數位帳戶 匯出 存摺封面 和 帳戶 交易明細 教學

1. 開啟 Richart App 後登入數位帳戶，接著點選右下角「我的」進入帳號功能，點選左上角的「齒輪」前往設定選項。

2. 在設定頁面找到服務類別，就會有一個「存摺封面及 3 個月帳戶明細」功能，點選後可以匯出存摺封面及最近三個月帳戶明細，Richart 也有提示這可當財力證明使用，匯出檔案會以 Email 寄到使用者信箱，交易明細為 PDF 格式。

另外，還有一個「匯出帳務明細」功能可以一次匯出一年的交易明細，不過這裡提供的格式會變成 Excel（.xls），要注意的是在我寫這篇文章時 Richart 匯出存摺封面功能僅限於台幣帳戶，外幣帳戶無法匯出存摺封面和明細，需要的話可能要自行擷圖使用。

提高免疫力 醫生建議這三招

醫生建議提高自身抵抗力的三個關鍵：睡眠、運動、補充營養。

研究發現若每天睡眠少於6小時，將減弱疫苗效果，且睡眠不足會干擾自律神經與免疫系統的功能；

每天運動1小時，將能夠增加免疫細胞活性；

攝取充足的六大類食物，從中得到充足的營養素才能維持足夠的抵抗力。

營養又飽足的「ABC果汁」，早餐前喝竟可甩內臟脂肪！

營養又飽足的ABC果汁

每次到了新年，減肥會是很多人的新年目標。

但是在這逐漸暖和的天氣我們要去春遊，夏天要到度假勝地大啖美食。

下班後為了戰勝炎熱的夜晚，我們要喝一杯冷藏的啤酒來結束這一天。

聖希諾產品對癌症的幫助

鮑爾 克萊頓博士 談論 聖希諾產品對癌症的幫助：

血管生成，腫瘤發生和轉移的過程均利用慢性炎症機制。

通過抑制這些，可以抑制所有三個過程。

維生素D也是防疫武器！增強免疫力，降低呼吸系統感染率

維他命D 激活免疫防護網 降低呼吸系統感染率

維他命D不僅僅能提升身體對鈣質的吸收，更可激活存在於巨噬細胞及多形核白細胞中溶酶體(lysosomes)內的抗菌胜肽。

能激活人體先天免疫防禦機制，降低反覆細菌感染、抵抗急慢性呼吸系統疾病。

蘭花移盆步驟

準備材料

漏水花盆、水草、蛇木屑（或樹皮）、手套、剪刀

蘭花移盆步驟

1 將整株蘭花從塑膠盆栽取出，用乾淨有酒精消毒過的剪刀，減去壞根、老根或太長的根部，保留3～8公分的新根，放置室外無陽光直射、日照充足又通風的地方。

2 將修剪好根部的蘭花放置隔天或是7天讓其傷口癒合，這時候可以用噴霧器噴葉子不要噴根莖，葉子不要留有水珠，只要有一點濕潤就可以了。

3 將蘭花植株包覆新水草（比原來舊水草份量少），在漏水花盆先鋪上一層新的蛇木屑或是樹皮，蘭花植株置放盆中央，再填滿蛇木屑（樹皮）即可。

4 蘭花換盆完成後第一次澆水量要多，花盆要全部澆濕吸滿水分後再漏除，盆內不能積水，放置通風處、有光照（非直射光）的地方，一開始可以先用噴霧器濕潤葉子和蛇木屑讓其生長，等過陣子就遵循蘭花的澆水原則就可以了！

兆豐挺醫護，疫苗險、防疫險加碼回饋50%！

活動期間
110/05/25-110/08/31

活動對象

蘭花盆栽的照顧方法

蘭花的種植中，環境通風是非常重要的，

不論是地上部的莖，還是地下部的根，都很重視通風這件事，

在挑選介質時，介質的通風性或保水性抉擇的話，通風的重要性會優於保水性，

提高免疫力 推薦防疫最有效的7大營養素

武漢肺炎疫情一波接一波，全球人心惶惶，提升強大的免疫力是防疫根本，優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。

而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊，不花太多錢，輕易可得。

吃什麼能提高免疫力？

聯徵信用紀錄內容包含哪些？

各位要辦 信用卡 或 貸款 的朋友，請務必知道。

Q:聯徵信用紀錄內容包含哪些？

A:聯徵信用紀錄主要包含5個部分：借貸資料、信用卡資料、信用評分分數、聯徵查詢紀錄、通報紀錄資訊…等項目。

如果我有接觸過「確診案例」，該做哪些事？

如果我有接觸過「確診案例」，該做哪些事？

如果辦公室、同事，或是通勤、外出期間曾接觸過「確診案例」，或明確和「確診案例」的相關足跡有重疊過，也請您切勿過度緊張慌亂，一樣可依循中央流行疫情指揮中心所公佈的指示，保護自己與親近的家人、朋友。

1. 如果與確診個案於症狀發生前3天至隔離前有密切接觸（如共同用餐、共同居住或有面對面15分鐘以上的接觸），請先留在家中自我隔離，等候衛生單位通知，除非有需立即就醫需求，請不要離開住所。
2. 在家中請單獨一人一室，盡量和家人使用不同的衛浴設備，不要離開房間。
3. 在家中請避免與其他同住者接觸，特別是長者、幼兒或免疫力低下的同住家人。
4. 請務必佩戴口罩和注意手部衛生，可使用肥皂和水洗手，或使用酒精洗手。
5. 觀察自己是否出現COVID-19的相關症狀，如：發燒、流鼻水、咳嗽、喉嚨痛、倦怠、肌肉痠痛、頭痛、腹瀉、嗅覺或味覺異常、呼吸急促等。
6. 若出現喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青等症狀，請立即聯繫119、衛生局或撥打1922。
7. 請依指示就醫或前往篩檢，並禁止搭乘大眾運輸工具。
8. 請家人準備食物飲水，不要和家人共餐或共用物品。
9. 請使用稀釋後的漂白水或酒精清潔所有經常觸摸的物體表面。
10. 如果不是密切接觸者，僅需進行自我健康監測14天，如有疑似症狀，請佩戴口罩後就醫評估，並告知可能的接觸史。

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聯徵中心信用資料揭露期限中，其他信用不良紀錄指是什麼？

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Q:聯徵中心信用資料揭露期限中，其他信用不良紀錄指是什麼？

A:目前聯徵中心其他不良紀錄之項目及揭露期限如下：

如果我「確診」了，我該怎麼辦？

如果我「確診」了，我該怎麼辦？

根據中央流行疫情指揮中心所公佈的注意事項指出，由於目前雙北市已進入第三級警戒防疫，並確認臺灣目前已發生「社區感染」狀況，提醒確診者、接觸者務必留意以下幾點重要事項。

如果您是經衛生單位確認的「確診案例」，請注意：

1. 大部分的COVID-19感染者症狀輕微，休養後即可自行康復，為將醫療資源留給重症患者，如您是輕症患者（未有喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青等症狀），請先留在家中不要離開，等候公衛人員進一步通知。
2. 在家中請單獨一人一室，盡量和家人使用不同的衛浴設備，不要離開房間。
3. 在家中請避免與其他同住者接觸，特別是長者、幼兒或免疫力低下的同住家人。
4. 請務必佩戴口罩和注意手部衛生，可使用肥皂和水洗手，或使用酒精洗手。
5. 若出現發燒症狀，可以使用退燒藥減緩不適症狀，盡量臥床休息和飲水。
6. 務必觀察自身症狀變化，若出現喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青等症狀，請立即聯繫119、衛生局或撥打1922。
7. 請依指示就醫，並禁止搭乘大眾運輸工具。
8. 請家人準備食物飲水，不要和家人共餐或共用物品。
9. 使用釋後的漂白水或酒精清潔所有經常觸摸的物體表面。
10. 電話連絡密切接觸者（在開始有症狀發生的前3天至隔離前，曾有共同用餐、共同居住或未佩戴口罩下面對面15分鐘以上的接觸），請他們自我隔離並健康監測。

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聯徵中心各項信用資料之揭露期限多久？

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Q:聯徵中心各項信用資料之揭露期限多久？

A:目前聯徵中心依據金融監督管理委員會(以下簡稱金管會)訂定之「銀行間徵信資料處理交換服務事業許可及管理辦法第21條第3款」規定，報經該會核備之資料保有期限及揭露予會員金融機構查詢利用範圍為：

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這個法則的精華就是，

如企業因新冠肺炎疫情而遭政府要求停業，是否仍須給薪？

如企業因新冠肺炎疫情而遭政府要求停業，是否仍須給薪？

中央流行疫情指揮中心指示，若企業應無法落實防疫則應該停業，針對此措施勞動部進一步作出解釋：若雇主無法達防疫標準而被要求停業，導致員工無法上班，雇主仍然需要給薪。

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