何不凡的部落格

感冒的時候，最該吃點什麼？

根據衛福部疾病管制署統計，成人平均一年會感冒2~3次，一次約持續7到10天； 如果真的有了輕微感冒症狀，可以試試看多吃以下幾種食物，幫助補充豐富的營養素，更快恢復健康！

根據國外健康資訊網站《Prevention》報導，下列6種食物是採訪國外營養師，詢問他們感冒時，都會食用的食物有哪些？

1. 湯

一碗熱湯，再適合不過。
例如一碗燉牛肉湯；牛肉富含礦物質鋅、硒和鐵質，都是身體提升免疫力的最佳元素，不過若是尋求方便， 想直接購買超市的湯罐頭，記得選擇鈉含量較低的。另外，雞湯也是不意外的治療感冒湯品，研究發現， 雞湯可以幫助減緩上呼吸道病毒症狀，也可降低發炎情形。

2. 藥草、香料

一天能吃幾顆蛋？

蛋，是人類重要的主食之一，不僅營養，且料理變化多元，深受許多大、小朋友的喜愛。

不過，老一輩的人總說，小孩一天可以吃兩顆蛋，大人一天吃一顆；

也有人說，吃素者一天吃三顆蛋沒有問題；

在眾說紛紜的說法之中，何謂真假？總令人摸不著頭緒！

針對不同群族、體質，一天到底能吃幾顆蛋呢？

人體所需的膽固醇主要有兩個來源，一半是身體自己合成，另一半則是從食物中攝取而來，而雞蛋正是補充蛋白質的重要來源。

若本身沒有膽固醇過高、三高等相關疾病，一天一顆蛋是沒有問題的！

每人每天膽固醇的攝取量，以300毫克為上限，而一顆雞蛋的膽固醇含量約260毫克，故一天食用一顆蛋，基本上是不會造成身體過量的負擔。

有各項心血管疾病、三高的患者，在膽固醇的攝取就應嚴格控制。

這類的朋友，一星期大概食用2至3顆雞蛋就好，如果本身真的很愛吃雞蛋，在料理時，直接去除蛋黃，直接食用蛋白部分即可，這樣不僅能吃到蛋的美味，也杜絕膽固醇在體內累積的機會，一舉兩得。

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永兴為何要經營VMAlife

我永兴原本都在做小生意，但生意都不太好。
不过都还可以维持现在的生活。
但，以后呢!

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蘋果樹要種在自己院子裡

當我們每天渾渾噩噩的上班，為的是每個月薪水入帳的那一天的快感，卻必須忍受其他為五斗米折腰的 29 天，這樣的日子，你已經過多久了？

有些事不是看到希望才去堅持，而是堅持了才會看到希望，如果你也跟我一樣，認為人生應該花在比賺錢更有價值的事，願意為自己五年後的幸福努力，那恭喜你，已經為自己走向成功的第一步！

世上有一種收入叫做非工資收入，又叫持續收入或被動式收入，這是一種當你不工作，或不想工作也會持續來的收入，例如說房租，利息，退休金等，但這幾種收入並不是每個人都能輕易擁有的，像房租收入，大部分的人都還在付自住房屋的貸款，哪來的錢再買一棟房子呢？

還有一種持續收入，來自系統收入，例如自來水，有線電視，電費，瓦斯等，以自來水為例，先幫你把水管接到家裡，然後就可以每個月等著收錢，因為這是你們家一定要用得到的民生必需品。

想一想如果你是自來水公司的老闆，那該有多好？問題是這些公司都是特許行業，我們就算想經營也沒有機會。

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選擇比努力更重要，廣大的市場正等著您，您還等什麼？

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LINE電腦版刪除訊息的方法

LINE電腦版刪除訊息的步驟如下：

1）點選畫面上方的「聊天」圖標
2）於希望刪除內容的聊天室上按滑鼠右鍵一次
3）選擇「自聊天列表中刪除」

※當您在電腦版上刪除聊天紀錄後，智慧手機版LINE的聊天紀錄也會隨之刪除，敬請留意。
※聊天室紀錄一旦刪除後即無法復原。

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生命過客

辜成允的突然辭世，不禁又想到：成大醫院院長林炳文因癌病逝，享年61歲 …。

他留下很深的幾段話。

不要把好東西留到特別的日子才用。

生命真是脆弱，生死天註定，無法違抗。

你活著的每一天都是特別的日子。

生活應當是我們珍惜的一種經驗，而不是要苦撐過去的日子。

“將來”、“總有一天” 已經不存在於字典裡。

如果有什麼值得高興的事，有什麼得意的事，就要聽到，就要看到。

其實，每天早上我們睜開眼睛時，都要告訴自己這是特別的一天。

每一天，每一分鐘都是那麼可貴。

【1】 別總是在壓力下工作，累壞了自己！

【2】 別忘了身體是一切，沒有了健康，無法享用人生所有的樂趣。

【3】 別以為能救命的是醫生，其實是你自己，養生重於救命。

【4】 別以為付出就有回報，凡事只有不計回報，才能終有好報。

【5】 別忽視了與你有緣者，等繁華落盡，你才明白知音難覓。

順其自然的工作吧！

慢慢享受生活，快樂地享受人生的每一天。

看完這篇短文後，分享給你的家人和朋友吧！

您可能會改變很多人，感謝有你們，有你們真好 ……

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香港10大公認美女，周慧敏第5，張柏芝僅排第3，第一居然是她

NO.10鍾嘉欣

鍾嘉欣是2004年度華裔小姐的冠軍.可見她的美貌並不是「吹」的，她甜美和高貴的氣質與清純乖女的形象讓她在眾多新秀演員中脫穎而出，除了是優秀的演員外，她還是一位有實力的歌手。現在的她作為新一代香港TVB當家花旦，前途無可限量。

NO.9周麗淇

周麗淇因憑藉《最美麗的第七天》、《天幕下的戀人》等經典港劇一舉成名，成為香港影視圈炙手可熱的女明星。她淡雅的氣息，漂亮的外形讓她的關注度迅速上升，美不可擋！

NO.8楊穎

擁有四分之一的德國血統，Angelababy以其宛如芭比娃娃般精緻的外形、性感的身材成為香港新生代的「女神」。之前在網上有網友指出Anglebaby是「人造美女」，還曝出她出道前的」暴丑「相片，與現在的美貌大不相同，儘管如此，還是不能阻擋Anglebaby的超高人氣。

NO.7蔡卓妍

與好姐妹阿嬌精緻的美不同的是，啊sa的氣質更像是鄰家女孩的恬靜清純，一張娃娃臉讓她出道多年仍然像是個甜美的小女生，甜甜的笑容不知道秒殺了多少男人！

哈佛大學用這12張圖，教育了整整10億人-愛自己

一個不會照顧自己的人通常也不太會照顧別人，

一個不會愛自己的人通常也不具備愛別人的能力；

而鍛煉與休息是對自己最起碼的愛。

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