你一定聽過吃「乳酸菌」或「益生菌」可以促進腸胃蠕動,幫助消化,但你知道嗎?乳酸菌並不等於益生菌!
時常會有人把它們歸在同一類,以為是相同的東西,現在就來搞懂它們的差別在於何處,知道真相讓你少花大錢。
隨著年齡增長,體內好菌的種類與數量都會減少,間接使免疫能力降低,這也是為什麼需要補充好菌的原因,先來了解乳酸菌與益生菌的差別,再看看可以從何種天然食物中攝取。
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時常會有人把它們歸在同一類,以為是相同的東西,現在就來搞懂它們的差別在於何處,知道真相讓你少花大錢。
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2023癸卯年十二生肖流年吉凶說明:
2023年屬老鼠的逢天德吉星高照,天德星即玄空八字之福德星,主貴人,如有得上天護佑般,凡事可逢凶化吉。天德星又稱為『壓煞星』或『解煞星』,解煞功能比月德星力量更強。亦主往來之朋友大都是社會高層的上流人士。詩曰:「天德福星,逢凶化吉,大事化小,貴人得助。」又云:「福德降臨,諸事吉慶,生財有道,諸事順利。」福德吉星若再會合天德、月德將更吉,但同宮若有卷舌,則主口舌是非,請勿管他人閒事,免惹口舌是非,重則官訟。
屬老鼠今年逢卷舌星,主有災滯、傷身,或退財之事,宜防。詩曰:「是非口舌,夫婦口角,破財等事,吉星可解。」
現在大概幾乎99%的住家都是使用坐式馬桶,只有在公廁裡會見到蹲式馬桶,根據內政部《公共建築物衛生設備設計手冊》規定,公廁設置坐蹲式廁間比例2:3,顯示目前公廁採用蹲式的馬桶還是比坐式多得多。
相信,絕大多數人都習慣使用坐式馬桶,但至今蹲式馬桶仍舊並未被淘汰,顯示還是有它的存在價值,那到底使用坐式與蹲式馬桶,哪一種比較健康呢?
諾羅病毒是時常於秋冬傳染流行的病毒,根據衛生福利部疾病管制署統計,近期單周因腹瀉就醫的人次將近14萬人,近4周腹瀉群聚通報也有64起,其中28起(44%)檢出諾羅病毒,由於就診人數、群聚通報案件都高於去年(2022)同期,疾管署也提醒民眾,諾羅病毒傳染力高、容易引發群聚感染,時節接近農曆春節過年連假,與親友歡聚慶祝時也務必注意手部衛生與飲食安全。
過度的脂肪攝取常常會造成動脈粥狀硬化,約有一半心臟衰竭病患都是因為心臟血管阻塞造成,所以要留意脂肪攝取。
脂肪分成三大類,飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸。
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脂肪肝「可逆」已經是一大喜訊,相信不少朋友看到這裡已在心裡偷偷鬆了口氣,不過有付出才能有收穫,想完全擺脫脂肪肝,就該好好把握您的「黃金治療期」——發現脂肪肝卻還沒進入發炎的第一階段。
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心想事成的關鍵原則-七要二不要:
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秋天是洛神花的產季,紅豔的洛神可製成蜜餞、果醬,也可以拿來泡茶,酸甜的風味令人回味,但你知道洛神有哪些營養價值嗎?
洛神花含有維生素A、C、豐富的花青素、類黃酮素等抗氧化成分,營養價值相當豐富;然而,洛神原始風味偏酸,食用時應留心糖攝取量,以免攝取過多熱量。
既然「Workcation」的概念在世界各地都廣受歡迎,加上台灣目前上路新的「入境0+7」新制度,是否讓人心動想規劃新的旅遊行程呢?
根據知名的訂房比價網站《HotelsCombined》所公佈的「全球適宜辦公渡假地區」,其中台灣排名全球第14、亞太區第3,甚至預期疫後將成為全球旅客甚至短暫移居的首選區域之一。
根據新聞稿指出:《HotelsCombined》的「全球適宜辦公渡假地區」評比主要依據6大衡量指標、22項因素,主要指標包括健康和安全條件、旅遊價格和社交機會,其中全球前10名的國家為:
一旦被症狀嚴重綁架,那日常生活中只會看到以症狀為中心的狹窄視野,病況和不適感會更為加重。
其實生活中還有很多可以做的事,像工作、家事、育兒、人際關係或個人興趣,可試著讓自己的重心擺向這邊。
用更寬廣的視野過生活,藉由其他事物分散注意力,如此一來,就算出現症狀,也不會只注意到症狀。
若想明顯區分上班、下班的角色,最重要的是做好時間管理,準時結束一天的工作。
所以,首先要明確訂定「今天要工作到幾點」的目標,努力去執行。
不僅要列出當天應做的事項,也要設定每一事項預定完成的時間,讓自己更有專注力與工作效率。
容易自律神經失調者,往往過度在意別人的眼光,無法拒絕被委託的事情,但事後卻懊悔不已。
其實,這也是造成身心壓力的一大來源。
如果真的有困難,就應該說清楚自己的狀況,果斷地拒絕對方,切忌曖昧不明。