YAHOO的免費版型參考與教學

YAHOO的免費版型參考，側邊欄位有教學

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如何標註SKYPE聊天室

3.8版點右上方的「標註」，然後點「標註聊天室」

3.8版可從skype主視窗，最上面有功能列，選「聊天室」，再點「標註的聊天室」，就能看到這個聊天室的連結了。

4.1版至聊天室名稱點滑鼠右鍵加入聯絡人。

SKYPE如何將字體放大

3.8版 >>> 打字的地方上面就有"設定字型"

4.1以上的版本 >>> 功能 >>> 設定選項 >>> 即時消息 >>> 對話外觀 >>> 變更字體

iThome online : : iT人甘苦談─打破情趣用品禁忌的網頁設計師

iT人甘苦談─打破情趣用品禁忌的網頁設計師

因媒體報導為情趣用品達人一炮而紅的網頁設計師洪揚程，他在BBS和部落格經營相關的主題，此外，他一直留在自己的家鄉工作，並以接案來鍛鍊IT技術，製作的網頁也遍及全臺灣

牌照稅未繳當心被罰 約定轉帳最輕鬆

如果牌照稅逾期未繳開車上路會被罰嗎？

高雄市稅捐稽徵處表示，依使用牌照稅法第28條第1項規定，逾期未完納使用牌照稅之交通工具，在滯納期滿後使用公共水陸道路經查獲者，除責令補稅外，還要處以應納稅額1倍以下罰鍰。

舉例來說，甲君擁有一輛2,000CC的自用小客車，每年應繳使用牌照稅11,230元，如果111年度使用牌照稅逾期未繳，而於隔年度被查獲欠稅車輛使用公共道路，則除了應繳稅款11,230元外，還會被處以應納稅額1倍以下之罰鍰。

預防痛風不只要避開高普林食物！高糖、高脂肪更危險

天氣漸涼，低溫環境有利於尿酸結晶，再加上國人愛吃火鍋的飲食習慣，都讓秋冬成為痛風發作的危險季節。

許多人以為高普林食物是造成痛風的主要兇手，卻忽略了生活中更常攝取的高糖、高脂肪食物，危險性來得更高！

除此之外，餐桌上常見的肉類，以及飲酒習慣，也都是造成痛風的原因。

大家都知道睡眠對身體健康的重要性， 缺乏睡眠會導致白天昏昏欲睡、精疲力竭，甚至無法正常工作，因為缺乏睡眠會讓身體無法有足夠的休息時間，更嚴重還會導致壓力和患病風險增加，此外， 睡眠不足也會危害骨骼健康。

改善「胃脹氣」要從飲食開始

有些疾病也有可能會導致胃脹氣，確定不是比較嚴重的疾病造成的話， 最首要可以著手從生活中開始改善。

胃脹氣大部分的原因其實都是跟飲食有關！

我們首先可以做的就是改變食物的選擇，不習慣的話， 也可以用其他食物來取代，或是減半減量。

同時多攝取消氣食物， 例如地瓜葉、牛蒡絲、蘿蔔、柚子、金桔、薄荷茶、柑橘茶等等。

歐洲食品安全局EFSA認證 ZINZINO 平衡油的功能

1. 維持視力健康
2. 維持牙齒健康
3. 維持肌肉健康

營養師教你吃「3種辛香料」讓手腳暖起來

天氣冷颼颼，三五好友開始相約吃鍋、同事團訂熱飲下午茶，吃暖但也怕吃胖。

營養師建議，鍋物湯底盡量清淡，並多吃蔬菜增加飽足感，也可搭配辣椒、蔥、薑等辛香料提味暖身。

冬季喝熱飲、吃水果需注意糖分攝取，亦可多攝取含鐵食材，增加體內血液循環，讓手腳不冰冷，吃得飽暖也不怕胖。

農遊券4.0來了！買600送600限量9萬份 怎麼拿搶先看

農遊4.0來了，因應農遊券3.0遭立委批評成效不彰，原本預計要抽30萬張，但最後實際參與的人數僅抽3萬2185張，約十分之一，農委會水保局檢討後，發現「品項太少」、「誘因不足」，因此重新推出農遊券4.0「挺在地，農漁GO購購！」農遊券加碼促銷活動。

農委會水保局表示，即日起到至111年12月25日止，前往指定場域購買特定農漁產品，消費滿600元（不含使用農遊券金額)，完成農遊券APP發票登錄，即於11月11日起依登錄順序贈600元農遊券，限量9萬份的農遊券，送給支持國內農漁產品的民眾，本次活動品項增加，獎額提高，期民眾參與踴躍，農遊券數量有限，欲購從速，送完為止。

英專家：維他命發泡錠喝多　易蛀牙-Yahoo!奇摩新聞

龍哥的話：維他命發泡錠我有吃過一次，是賀XX的，但因他的味道我個人感覺很奇怪，所以…，沒喝完就倒掉了，今天看了此訊息，請有吃的朋友要留意，一小時內不可以刷牙喔！

英專家：維他命發泡錠喝多　易蛀牙

網絡營銷 – 解經濟衰退之良方

什麼是「體質」？「寒、熱、虛、實」4種體質怎麼分？

常聽到病人說：「我的體質是寒的，一吃瓜類、生冷食物即會拉肚子。」

抑或是「我的體質是熱的，稍微吃油膩的東西即青春痘長滿臉。」

到底什麼是「體質」呢？

我感染「BA.5」了嗎？咳嗽、喉嚨痛...重複感染是特徵！BA.5「潛伏期、10大症狀、預防方法」這篇一次看

症狀第一名是喉嚨痛

英國研究發現，失去嗅覺和味覺不再是這波疫情COVID-19確診最指標性的症狀，這波疫情的首要症狀是「喉嚨痛」。

另外，BA.4、BA.5感染者的一些常見臨床症狀比如疲勞、咳嗽、發燒、頭痛等比例均有提高，症狀持續時間為7天。

英國負責疫情追踪的「ZOE 健康研究」根據1萬7500名確診者展開的研究數據，也顯示一樣的結果，喉嚨痛是目前確診的首要症狀，約58%的確診者通報出現這類症狀。

其他排名前10的症狀依序為頭痛（49%）、咳嗽無痰（40%）、流鼻涕（40%）、咳嗽有痰（37%）、聲音沙啞（35%）、打噴嚏（32%）、疲勞（27%）、肌肉疼痛（25%）、頭暈（18%）。

胸腔專科醫師黃軒則根據國外研究指出，BA.4、BA.5的症狀會更不舒服、更加嚴重。

居家隔離11月7日即將走入歷史！4大防疫放寬新制一次看

1. 同住接觸者「3+4」居家隔離改為「0+7」自主防疫

秋天如何飲食、養元氣？

秋天如何飲食、養元氣？建議把握3大重點：

1、降火去燥：秋季的氣候驟然轉涼， 導致夏季儲存在體內的熱量不易散發；加上秋天雨水較少，天氣乾爽，人體容易有虛火，產生「秋燥」，而有喉嚨腫痛、臉上長痘等上火症狀。

因此，「白露」節氣前的初秋時分，可以繼續吃綠豆湯、龜苓膏、蜂蜜等降火去燥的食品。

2、滋陰潤肺：秋季養生要注意養肺，可吃些滋陰潤肺的食物， 如白木耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、豆漿、核桃、糯米等。

胃脹氣三大原因

肚子脹氣就是因為腸胃中累積過多的氣體，而這些氣體的來源，可以大略分為人體從外面吸進的與吃進去的食物所產生出來的，主要分類為三大類。

1. 吸入過多的外部氣體

我們在進食的時候其實本來就會吞入一些空氣，尤其當邊吃飯邊說話、狼吞虎嚥的時候。