拔牙注意事項 拔牙後吃什麼

❤拔牙注意事項❤

1、首先，最關鍵的是，拔牙以後，要平靜心情，仔細的聽聽醫生的交代，這很重要。

2、最好在2個小時內不要吃東西，當天要吃軟食、流質或半流質，以溫冷為宜，不吃過硬、過熱的食物。可用另一側咀嚼。

3、當天不要漱口，不要多吐口水，防止出血或感染。不要因口腔內有血腥味而反覆吮吸、吐掉血凝塊，而致創面不愈。

4、當天不要刷牙。不吮吸創口。不吹樂器。

5、拔牙後1周內，口水中有血絲屬正常現象，如遇有出血不止，即去醫院檢查。

6、拔牙當天儘量少運動，少講話。忌菸酒和辛辣食物。

7、如拔牙時口腔有縫線，一般在4~5天後才可拆線。

8、拔牙後應注意創口情況，如有很多出血，應及時就醫檢查。拔牙後創口上的紗布或棉球，需咬住約半小時才能吐去，不要咬得過緊或咬得時間過長。24小時內唾液內有少量血液屬正常現象。

9、一般拔牙可以不用口服常規抗菌素，如果拔智慧牙或創傷大的牙一定要口服抗生素，症狀加重的可靜脈輸抗生素。

10、除了第3磨牙與多生牙，一般成人拔牙後均需安裝假牙，大約拔牙後2月應鑲牙(除阻生齒外)，以避免鄰牙倒伏。

11、拔牙後可取半臥位休息，不要平臥，不能馬上洗熱水澡，以免創口出血。

❤拔牙後吃什麼❤

1、拔牙2小時後方可以飲水和吃半流食如稀飯、細麵條等，不要吃太燙或太硬的食物，也不要飲烈性酒，不要吸菸，不要吃辛辣食物。

2、推辭應酬，不可酗酒，充分休息及睡眠是必要條件。

3、於餐後及睡前必須使用漱口水，輕輕含三十秒後，慢慢吐掉，以防止細菌感染。

4、按醫師處方服藥，不可以自行減劑，否則後果不堪想像。

5、多喝果汁，補充維他命C及B群，以增進傷口癒合。可以使用 #威力秀，這有12種維生素，74種礦物質，山竹果，蘆薈，19種酵素...。

⊙拔牙後疼痛怎麼辦⊙

1、醫師於拔牙後，需將傷口清理乾淨，置入止血棉，並縫合起來，防止出血及加速傷口癒合。

2、於傷口地方，咬緊紗布40-60分鐘，儘量少講話，防止繼續出血，以達止血功能。

3、嘴中若有口水，需往肚裡吞下，不可以用力漱口，防止傷口撕裂的情況發生。

4、止血後，二十四小時內可以用冰敷，或含冰開水的方式，防止傷口腫脹發生。

5、一周後拆線，牙醫將給予新的建議事項。

6、千萬記住，留下醫院、診所的電話及醫師大名，若有突發狀況立即與醫師聯絡。

★拔牙後多久可以刷牙★

拔牙後傷口剛剛癒合，這時局部的纖維母細胞剛從牙槽骨壁向血凝塊延伸生長，並逐漸使血凝塊機化而變得堅固結實。

關於拔牙後多久可以刷牙這個問題，一般來講，拔牙後24小時內一般不要漱口，更不可以刷牙。

若急於漱口刷牙，則有可能將血塊漱掉、刷掉而造成再出血，或引起牙窩空虛而導致疼痛難忍的「干槽症」，延長痊癒時間。

❤拔牙後多久可以吃飯❤

拔牙後兩小時，如果口腔無出血或腫痛等異常情況，就可以進食，最好吃一些流質食物，不宜吃過硬、或過熱、過冷等刺激性的飲食。

因為牙槽窩內的血凝塊需要幾十個小後才能生成新的肉芽組織，所以最好吃一些流質的食物，這樣，一方面即達到補充身體的體力，另一方面，也能更好的保護好拔牙創口。

森森購物網

品牌介紹

森森百貨股份有限公司成立之旨，在於提供消費者更多元便利、物美價廉的購物體驗及購物樂趣，將於2010年初以全新的面貌「U-LIFE」頻道正式投入國內電視購物市場。

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「U-LIFE」將結合了電視、型錄、網路三合一的通路整合營運，我們誠摯歡迎最優質的商品開發、節目企製、行銷企劃、電話行銷、物流配送等各類領域的專業人才， 跟我們一起共同打造最優質、最值得信賴的購物平台。

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6個 有效使用 IG 的 技巧

目前 IG 每日活躍用户超過 5 億，當中 8 成用户會追隨商業帳號，近 7 成 IG 用户會與商户有規律的互動，而 Facebook 則只有 3 成。

6個有效使用 IG 的技巧

1. 每週發佈七張以上貼文

當每個廣告和文章 只能吸引用戶短短 7 秒和 37 秒 的注意，如何吸引用戶眼球便成為行銷者最關注的事項。

一個簡單有效的方法就是：貼文發佈愈頻密，曝光率愈高。

每週發佈七張貼文以上的用户比每週只發一張貼文的追隨者成長率高出 42%。

2. 發佈貼文的黃金時段為上午 9 至 10 時

IG 較早之前宣布取消按更新時序推出貼文，但時效性仍是影響貼文曝光的重要因素，因官方認為用家還是喜歡看到最新的動態。

為免精心打造的貼文沉沒大海，令準備工作化為烏有，鶴立雞群的方法是在用户最活躍的時段發佈貼文。

早上打開 IG，會看到昨晚關閉應用程式以後積累下來的貼文，若用户沒有看完所有貼文便離開，剩餘的貼文便會消失於用戶的動態時報上。

因此發佈貼文的黃金時間應為上午 9 至 10 時—用户投入工作前的時間，該時段用戶打開 IG 的機會較高和頻密，貼文可以在低競爭的環境下脫穎而出。

而用户早上精神狀態較良好，亦能消化更多內容。

但不同的用戶群習慣不同，瞭解用戶活躍情況，再決定於什麼時段發佈最新貼文，也值得研究。

3. 刪除表現差的貼文

60 分鐘決定一則貼文是否會成功跑出。

若 1 小時內沒有顯著互動，之後亦不會有所提升，IG 演算法會把該則貼文歸類為低表現，降低其於用戶動態中的優次。

所以應該刪除表現差的貼文，以免拉低平均互動數值，有助建立良好 Profile，以免一棵樹影響整片森林。

4. 活用 Stories 誘使轉化

勸誘轉化是內容行銷關鍵一環，方式包括直接在內容中引導用戶去做某事，如登錄註冊、訪問官方網站、關注其他平台的賬號，因此需有策略地擺放連結或 QR code，提高回流。

IG 不希望用戶亂貼連結，故限制貼文的 Caption 顯示有效的連結，當其他用户點擊字串時並不會引導到任何網站。

唯一能存放可用連結的地方是個人檔案中的個人簡介 (俗稱 Bio)，一般較少人主動點擊此位置。

因此，應在貼文中，主動提醒追隨者到 Bio 查看最新連結。

但約半年前， IG 在 Stories 新增 Embed Link 的功能，只要用戶的追隨人數超過 1 萬，或帳號通過官方認證，得到藍剔，即可在 Stories 附上連結，只要其他用戶看見提示後向上掃，便會立即回流相關網站，此功能能高效提升註冊及下載轉化。

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迪士尼美語世界研發團隊與理念 愉悅的美語學習環境 助孩子輕鬆實踐夢想！ 如同「迪士尼美語世界」的命名所期許的，我們希望透過迪士尼卡通人物吸引小朋友的特質，讓孩子在開始學習母語的同時，也能夠自然而然地透過「迪士尼美語世界」美語學習系統進入一種和世界「溝通」的情境，而這個過程加上寰宇家庭俱樂部所提供的系統和多元化的內容和親善性，而顯得更輕鬆自在且有效果。透過寰宇家庭以美語為核心的教育計畫，孩子不僅能夠完整建構多元的生活智能，更可以因為孩子從小使用國際語言溝通的經驗，創造了日後踏上國際發展的先機！ 寰宇家庭教育方法是寰宇家庭所提供的獨特美語學習方法。這是一個快樂互動的學習方法，而且結合了豐富的寰宇家庭教材內容及有趣的寰宇家庭俱樂部活動與服務。小朋友透過迪士尼美語世界以有趣的方式將美語知識「輸入」腦袋，再藉由寰宇家庭俱樂部的活動與服務，實際和美語叔叔阿姨交流，將所學的美語活學活用，這就是語言的「輸出」！寰宇家庭教育方法是全亞洲最特別的實踐性美語學習法，透過寰宇家庭教育方法，小朋友從零歲開始就可以在自然、愉快的環境下鍛鍊美語能力，取得全面學習成效！ 幼兒學美語的三大關鍵 成功學習美語有三大關鍵：愈早學習愈好、接觸美語時間愈多愈好以及方法愈多元、生動有趣愈好。迪士尼美語世界的六大特色正好把握語言學習黃金期並完全符合三大關鍵！

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ET Mall 東森購物網

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EHS東森購物自1999年12月21日開台以來，就致力於建立一家為消費者創造最大價值的無店鋪銷售百貨公司。

我們締造出月營收持續高成長的亮麗成績，並創下400萬會員的紀錄，是台灣第一大虛擬購物通路，更為整體虛擬零售流通業樹立營業典範。

「東森嚴選」絕對非一句口號！

為了永遠擦亮「東森嚴選」這塊招牌，我們將會全面落實並不懈維護「東森嚴選」的企業核心價值！

因為，「東森嚴選」 －是EHS東森購物對所有消費者鄭重的「承諾」！ －是EHS東森購物引領虛擬通路產業的「責任」！ －是EHS東森購物建構Shopping Wonderland的「榮譽」！

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EHS東森購物希望建立消費品質的新標竿，同時透過有線電視、型錄、網際網路、手機購物的超媒體通路，簡化消費者購物程序，延伸消費者購物觸角；最重要的是：讓消費者享受到價格合理，真正物美價廉與物超所值的實用商品，並且親身體驗電視購物的美好經驗。

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現在站在什麼地方不重要，重要的是你往什麼方向移動？

對每個人而言最重要的是個人價值的增加。

失去金錢的人損失甚少，失去勇氣的人損失一切。

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CHATISFY 貼文回覆 FB 有解了

【🎉好消息！貼文回覆私訊功能最新發展🎉】

兩周以來，CHATISFY 一直日以繼夜的替大家找出各種貼文回覆私訊的暫時替代方案，今天，終於從 Facebook 官方傳來好消息 !!!
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簡單來說，FB 這次默默修改了「貼文回覆」的授權機制，所以造成大家貼文回覆功能失效。
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IG 6種 正確使用 Hashtag 的 方法

1.選擇適合的Hashtag
思考大家平常會使用的主題標記，數量不要太多，IG的hashtags數量上限是30個，但並不代表標記越多越容易被看到，無論是FB還是IG，標記太多反而會造成版面混亂，視覺混淆，最佳數量大約抓在10個左右即可。

2.Hashtag需要簡短有力
有很多人會把Hashtag當加強語氣之用，但越長的句子共用度越少，如果使用Hashtag的目的是希望自己的貼文更容易被看到，並不適合把太長的標記，越簡短有力的關鍵字，越容易被使用，越容易被使用，被看到的機會也就越多。

3.標記活動、國家、地區、知名地標
剛開始使用Hashtag，或許不清楚從何開始，最快的方式就是標記活動，譬如參加了世貿中心的2017台北廣告研討會，那麼可以使用的Hashtag除了#2017台北廣告研討會 之外，還有#台北#台灣#廣告#研討會 ，活動名稱、周遭相關的國家、地區、乃至於地標 #世貿中心都適合下標記。

在你使用#2017台北廣告研討會 時，也可以幫助你尋找活動的意見領袖，與相關人士進行互動。

不要使用容易混淆的關鍵字，尤其是許多英文縮寫的關鍵字，如TWD是新台幣，同時也是知名影集，行屍走肉（the walking dead）的縮寫。

119健康電子報 FB社團 成立了

西元2002年12月04日我創立了119健康電子報，
原因是～真正的健康，才是真正的財富;我在高雄榮總待了五年，看盡生老病死，所以特創立此電子報，希望大家都能愛惜自己與家人的身體。

而隨著生活的忙碌，此電子報2011.10.31暫停發報後，2012.07.23我女兒生日當天，我又開始發報了，但2012.10.12後又沒發報了～

成功者必讀

1.人生最重要的不是努力，不是奮鬥，而是抉擇。

2.老闆只能給一個位置，不能給一個未來。舞台再大，人走茶涼。

3.意外和明天不知道哪個先來。沒有危機是最大的危機，滿足現狀是最大的陷阱。

4.所見所聞改變一生，不知不覺斷送一生。

5.生意，可以掌控努力與投資，卻無法掌控結果。人生得意時找出路，失意時才有退路，寶馬都有備胎，您的人生呢？

6.世界上有多少有才華的失敗者，世界上有很多高學歷的無業遊民-----是因為選擇錯誤。

7.下對注，贏一次；跟對人，贏一世。

8.學識不如知識，知識不如做事，做事不如做人。

9.不識貨，半世苦；不識人，一世苦。

10.生命不在於活得長與短，而在於頓悟的早與晚。

11.做人處事，待人接物：重師者王，重友者霸，重己者亡。

12.沒有目標的人永遠為有目標的人去努力。

13.人生三階段：比才華；比財力；比境界。

14.人若把自己框在一定的範圍內，就容易限制了自己的思維和格局。

15.今天的優勢會被明天的趨勢代替，把握趨勢，把握未來。

16.讀萬卷書不如行千里路，行千里路不如閱人無數，閱人無數不如名師指路。經師易得，人師難求。

17.學歷代表過去，財力代表現在，學習力代表將來。

18.人生能走多遠，看與誰同行；有多大成就，看有誰指點。

19.聰明的人看得懂，精明的人看得準，高明的人看得遠。

20.做人不成功，成功是暫時的；做人成功，不成功也是暫時的。

記住：
再煩，也別忘微笑;再急，也要注意語氣;
再苦，也別忘堅持;再累，也要愛自己。
低調做人，你會一次比一次穩健;高調做事，你會一次比一次優秀。

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靠自己

趁年輕，餘額不足可以掙，電量不足可以充，時間走了就不再回來，

趁年輕就應該拼一把，你付出多少， 就會收穫多少，

不攀比，不抱怨，不計較，多付出，

因為有一種努力叫———靠自己！

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NASA 最新研究：火星 存在 甲烷 具季節性循環

火星到底是否存在生命是數年來科學家汲汲營營研究的問題，在乾燥寒冷的火星上大氣中所佔比例不到 1%，幾乎全由二氧化碳、甲烷與水蒸氣、臭氧集結而成，科學家透過這些微量的氣體找尋生命與火星地質活動，在探索氣體來源時試圖發掘生命現象的蛛絲馬跡。

而由於地球大氣中 95% 甲烷的源自從古至今的生物，這樣的現象讓科學家更想探尋火星甲烷上的甲烷。

火星發現甲烷已經是多年前的事，多半來自隨機的甲烷羽流，而透過許多非生物因素像是地質活動來解釋火星上的神秘甲烷，今日 NASA 官方 公佈了火星探索 突破性的進展，好奇號探測器 ( Curiosit ) 已經探測到火星稀薄大氣中的甲烷含量會隨季節變化，在北半球夏末和初秋出現較高的濃度，冬春季出現較低的濃度。

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寰宇家庭俱樂部：獨一無二的真人實境全美語學習環境 
若要孩子開口學美語，就要給他們機會練習學會的美語。寰宇家庭俱樂部全年度不間斷提供多元豐富的活動讓親子一起參加，所有的活動都與「迪士尼美語世界」的教學內容及歌曲相關，不但提供了許多讓家長和小朋友快樂地使用美語的秘訣，也讓孩子有機會將家中學到的美語在活動現場一一展現，讓寰宇家庭教育方法的「輸入〈In-put〉」、「輸出〈Out-put〉」理念，得到實際的運用。 

電話美語訓練活動：就是要孩子開口說！ 

和一群有同樣格局和思維的人在一起

當你接觸的人越多、層面越高，你會發現，越高端、越有教養的人，大都相互支持、抱團發展，因為你好了，大家都好。

越低端、層次越低的人，越是喜歡詆毀忌妒、相互拆臺、彼此鄙視，因為我不好，我也不讓你好。

所以，決定一個人繼續成功的首要因素是境界及思維，和一群有同樣格局和思維的人在一起前行多麼重要！

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