何不凡的部落格

你有不工作的收入嗎？

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如果你的答案：沒有

那麼恭喜你！你將真實上演「上班」這齣戲！

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10個壞習慣，隱藏健康風險

1.翹腳
翹二郎腿不但會造成骨盆外擴、脊椎側彎等情況，有研究顯示，甚至會增加心臟收縮壓將近7%、舒張壓2%。

頻繁的翹腳會傷害髖關節，還會壓迫腿部血管，除了影響血液循環外，還會增加血栓風險。因此專家提醒，應避免翹腳超過10～15分鐘，每半小就要起身走動以維護健康。

2.站立時膝蓋鎖死

痠痛貼布別亂貼！

1.使用痠痛貼布先詳閱標示成分，或剪下3公分大小的貼布貼於大腿內側，了解自己是否對成分過敏。

2.貼布藥效僅能維持4～6小時，超過6小時就要撕掉，以免患部因悶濕造成過敏，出現紅、腫、癢的症狀。

3.視貼片的大小與成分，一天最好勿貼超過2～4片，相關研究發現，西藥貼布過量使用恐造成肝腎負擔。

4.中藥貼布通常為複方，成分較複雜，孕婦、有肝腎問題的民眾，建議經醫師評估後，選用適當的貼布種類及使用頻率，以免造成胎兒與身體負擔。

5.當患部有傷口、濕疹等皮膚病時，不宜用痠痛貼布，以免過度刺激造成症狀惡化或引發病原菌感染。

6.貼痠痛貼布超過2天若症狀未改善，就要儘快就醫找出病因。

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想創業，你準備好了嗎？

老闆為了公司營收，會積極努力想提昇公司的產品品質及服務項目。

員工是領著固定薪水的人，他想到的是，如何盡可能讓自己更輕鬆賺取這筆收入。

同樣希望做少得多，老闆的心態是努力創造價值，提高效率。

員工心態則是努力投機取巧，減少付出。

努力的方向不同、心態不同，造就出你個人的格局不同。

『你』，其實就像一間公司！

而你是以老闆的心態經營你自己，還是員工的心態？

想要創業成功，你必需要有老闆的心態，並擁有底下6個特質及個性：

1. 強烈的好奇心

2. 不怕失敗

3. 對工作執著

4. 好人緣或愛分享

5. 很強的業務能力：這部份可透由系統完成，不一定要靠口才

6. 領導能力

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為什麼有那麼多宅男宅女...

強棒出擊：不做後悔十年，VMAlife葳美佳即將一飛沖天！

為什麼VMAlife葳美佳裡面有那麼多宅男宅女，家庭主婦，上班族...？

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你受夠了嗎？

VMAlife 在家創業系統 幫您實現在家工作夢想，您還在尋找一個 真正可靠的網路賺錢方法嗎？

（０１）你受夠了下雨天還要騎摩托車穿雨衣嗎？
（０２）你受夠了一個月只能領２～３萬的薪水嗎？
（０３）你受夠了你的夢想一直無法實現嗎？
（０４）你受夠了家人需要錢，但你卻幫不上什麼忙嗎？
（０５）你受夠了被負債，房貸，車貸壓得喘不過氣來了嗎？
（０６）你受夠了只能羨慕別人，卻無法讓別人羨慕你嗎？
（０７）你受夠了因為沒錢而被人看不起的感覺嗎？
（０８）你受夠了努力付出卻總是得不到相對的報酬嗎？
（０９）你受夠了父母親因為家裡的經濟到現在還得工作嗎？
（１０） 你受夠了一個月工作只能允許自己吃50元的便當嗎？

＊＊＊受夠了嗎？＊＊＊　你要如何面對未來的財務缺口呢？

　　　　請問：你會怎麼做呢？是。。。
   　   　　＊換工作
　　　　＊再念書
　　　　＊改運
　　　　＊簽樂透
      　　　＊兼３個差

　　　　＊還是。。。你當機了嗎？

如果
現在有一個賺錢的機會，不會影響你現在的工作
可以讓你一個月多１～２萬元（甚至月入數十萬）的收入，請問你願意了解看看嗎？

一般人會想選擇加入什麼樣的公司呢？？
 　           　     １。　公司產品必須有嚴格管理認證。
　　　　２。　公司必須是合法正當的。
　　　　３。　公司必須要有成為行業第一名的企圖心。
         　　　４。　公司受到政府重視。
　　　　５。　公司與頂尖高手合作。
　　　　６。　公司可以挑戰高收入，並可創造睡覺時也有收入。
　　　　７。　公司有無限美好的願景。
　　　　８。　公司要有機會進軍大陸。
　　　　９。　公司有永續經營的決心。
　　　　１０。公司有舞台讓自己盡情發揮。
　　　　１１。公司背景及財力要雄厚。
             　　１２。公司是跨國性的公司。
　　　　１３。公司有強而有力的客戶見證。
　　　　１４。公司產品市場上需求量很大。
　　　　１５。公司招募人才就像呼吸一樣簡單。
　　　　１６。公司的未來有無限潛力及發展空間。
　　　　１７。公司有高額獎勵，海外旅遊。

如果符合以上條件　還有什麼好考慮的呢？？　

你是真的想要來經營這份事業的再聯絡我～如果只是玩玩！！只是浪費彼此的時間！！
浪費別人時間是謀財害命　浪費自己時間是慢性自殺！　
有人有業績　有樹有鳥棲　有人氣就有財氣　全世界誰沒在用網路？
想想看  如果你是黑人牙膏的老闆　每天哪兩個時段最高興？　為什麼？
我們的工作就是（建立一套永久循環消費系統）
牙膏用完是不是要再買～　買回家用完再去買　你不會不刷牙吧！！　
如果現在你把自己當作是未來黑人牙膏老闆　是不是連睡覺都在笑呢？
不想看老板　同事　上司臉色　領固定的死薪水 每天加班 但是你想賺更多錢
請想想看  你努力是為了誰？　賺錢要有目的。。。生活要有目標　人生才會如意

努力是為了誰？？不是為了任何人　而是為了自己

要什麼生活～自己決定！期勉各位　找到自己的生活目標　別再當瞎忙一族了

~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～
加盟VMAlife簡單三步驟：
1.免費註冊體驗系統

當老闆帶領團隊，必須牢記這些

如果真的愛你的員工，就考核他，要求他，逼迫他成長，如果你礙於情面，低目標，低要求，養了一群小綿羊，這是對員工前途最大的傷害！

因為這只會助長他們的貪婪、無知和懶惰。

讓下級因為你而成長，擁有正確的人生觀，價值觀，並具備了完善的品行，不斷的成長，就是領導對員工最偉大的愛！

帶領團隊，必須牢記這些：

1、管理是盯出來的，技能是練出來的，辦法是想出來的，潛力是逼出來的，不逼員工，員工就平庸！

2、沒做好就是沒做好，沒有任何藉口。隨便找藉口，成功沒入口；

3、不是沒辦法，而是沒有用心想辦法。用心想辦法，一定有辦法，遲早而已；

4、結果不好，就是不好，執行沒有如果，只有結果；

5、沒有執行力，就沒有競爭力；

6、選擇重於努力，成敗在於選擇之間。過去的選擇決定今天的生活，今天的選擇決定以後的日子；

7、執行力不講如果，只講結果；

8、思想的高度決定行動的高度，文化的高度決定企業的高度；

9、不要指望別人幫助你，要指望別人需要你；

10、請示問題不要帶著問題請示，要帶著方案請示。彙報工作不要評論性地彙報，而要陳述性的彙報；

11、敢於負責任，才能擔重任。簡單的才是有效的；

12、成功者常改變方法而不改變目標，失敗者常改變目標而不改變方法；

13、像老闆一樣當幹部，用老闆的標準要求自，像經營事業一樣經營自己的崗位。慈愛是虛偽的，嚴肅的愛才是大愛！管理一定要嚴字當頭!

~~~~~~~~~~

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為什麼要排毒

下面這段話確實太經典了，我們每天不吃中藥，不吃西藥，但每天總得吃農藥。

上海抽查100個人，90%身體血液裡農藥殘留超標。

現在大環境被改變，空氣污染水污染，人們吃的蔬菜水果是打農藥的，肉類含激素的，超市裡幾乎都是含防腐劑添加劑的食品，食品 空氣 水質 安全越來越讓人擔憂！

你不排掉毒，毒就排掉你，這也是現代人亞健康和癌症爆發的首要原因！

想要秘密武器嗎？

等一下，我先送你免費體驗系統，讓你照顧健康又可以賺錢～

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想快速提神，該喝哪種咖啡？

吃完午餐，血液中的糖分上升，讓人昏昏欲睡，趴在辦公室小瞇10分鐘還不夠，不如補充點咖啡因吧！

喝咖啡提神，主要來自當中的咖啡因，可刺激中樞神經、釋放興奮訊息，進而降低疲倦和焦慮的感覺，且提高思考和學習能力。

除此之外，由於咖啡因能促使血管收縮，作用在頭部有助於緩解偏頭痛。

咖啡種類琳瑯滿目，若想快速達到提神效果，該喝哪種咖啡？

台北精品咖啡商業發展協會常務理事黃明德指出，濃淡和咖啡沖煮時加了多少水分與浸泡時間有關，與當中的咖啡因含量反而沒有直接相關。

沖煮咖啡的方式百百種，器具琳瑯滿目如美式咖啡壺、虹吸壺、摩卡壺等，其中，美國佛羅里達大學抽檢咖啡館各沖泡法的咖啡因含量發現，美式濾泡咖啡機萃出的咖啡因劑量最高，一杯230cc美式濾泡咖啡就有115～200毫克咖啡因，是市售罐裝咖啡的1倍以上。

著有《精品咖啡學》等多本咖啡專書的專家韓懷宗解釋，因美式濾泡時間長達5～8分鐘，溶出咖啡因最多。

至於咖啡廳裡常有的冰滴咖啡，則是咖啡因含量相對少者。

許多人直覺認為咖啡粉浸泡在水裡1小時以上，咖啡因應該溶出最多。

南台科技大學餐旅管理系副教授葉佳聖的研究推翻了該說法，指出由於冰滴法萃取咖啡時溫度低，咖啡因含量是所有沖煮方法最少的。

咖啡因攝取，一天最多300 毫克

儘管咖啡因可提神醒腦，但攝取太多、不斷預支體力，會讓人對咖啡過於依賴、愈喝愈累，一旦停喝還可能產生戒斷症狀如頭痛、疲倦、憂鬱、煩躁、噁心嘔吐等不適。

過量攝取咖啡因影響健康，根據歐盟食品科學專家委員會評估，每人每日咖啡因攝取量最好控制在300毫克以下，大約2～3杯咖啡。

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大腸癌患者 7成有這種飲食習慣...

大腸直腸癌為國人發生率最高的癌症，台灣癌症基金會調查病友罹癌原因，意外發現有高達7成大腸癌患者在罹癌前，經常吃菜尾，可能因此提升罹患大腸癌風險。

台灣癌症基金會針對108名大腸癌友調查，發現有4大作息問題，包括近8成患者經常吃消夜、用餐時間不固定；超過6成5患者有睡眠不足、一週熬夜3天以上；超過5成每天平均加班超過3小時；另近4成患者沒有每天排便，半數以上有便秘或常腹瀉情況。

《聯合報》報導，台灣癌症基金會調查也發現，近9成大腸癌癌友在發現罹癌前，每日蔬菜不足3份攝取量，近半數癌友偏好白飯或麵條等精緻主食。

甚至發現，超過7成大腸癌病友都有吃剩菜的習慣。

萬芳醫院研究副院長賴基銘解釋，一般剩菜以肉類居多，肉類菜尾一再烹煮「相當不健康」，呼籲民眾盡量少吃。

營養師鄭欣宜也說，油炸、燒烤等油膩食物，或是反覆加熱後的菜尾，都會讓大腸壞菌數量增加，也因此提升罹患大腸癌機率和風險。

龍哥的話：好像最後一句話才是關鍵，不然不吃白飯或麵條，要吃什麼？

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打敗你的不是對手

打敗你的不是對手，顛覆你的不是同行！

甩掉你的不是時代，而是你傳統的思維和相對落後的觀念！

成功不是能不能，而是你要不要，願意不願意！

沒人在乎你的落魄，沒人在乎你的低沉，更沒人在乎你的孤單，但每個人都會仰視你的輝煌。

天空不會因為一個人的眼淚而佈滿烏雲，世界更不會因為缺少誰而失去色彩。

除了成功拿什麼證明你的存在？

致每一個不甘平凡的你！

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改變就從今天開始，永遠不嫌晚！

不要期望他人對你的幸福和成功負責，你必須掌握自己的命運，掌控每天的形勢，聽取別人的建議，傾聽他人的聲音和想法，聽取不同的觀點很重要。

但是要用自己的標準去驗證那些智慧的語言，確保那些建議有益於你對現實的理解。

改變 改變 改變，因為很重要，所以說三遍！

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有錢人想的和你不一樣 - 博客來網路書店

五分鐘，換一顆有錢人的腦袋
掌握17種思考方式，你就能創造財富，改變人生

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作者簡介

T. 哈福‧艾克 (T. Harv Eker) 現為「巔峰潛能訓練公司」(Peak Potentials Training)董事長，這家潛能開發公司紅遍全美國，以獨特的平民氣息吸引了無數普羅大眾報名上課，一堂課塞滿兩千人是常有的事。

這是他的第一本書，一上市就登上美國各大暢銷書排行榜。

他白手起家，做過打雜小弟，揹過債，但他一直想賺錢。

後來他成為了大富翁，回顧自己的成長和歷練，把他所體悟到的賺錢智慧整理成為訓練課程，已有二十五萬人上過他的課，受到鼓舞。

他改變了非常多人的人生，創造了非常多的平民富翁。

他把課程的精華濃縮成書，這是他的第一本書。

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超越自己

你有夢想嗎？

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龍哥參加VMAlife年會札記與心得分享_20170317-21

期待已久的VMAlife年會終於到來了，千人的會議將會是怎樣的盛況呢？自己體驗是最直接的。

3月17日，睡飽後就搭高鐵到高鐵桃園站，並用午餐，誤打誤撞來到了華泰名品城，因龍哥不知華泰名品城就在高鐵桃園站，只知是去年才開幕的地點，詳龍哥之前發表的部落格文章

http://vemma888.pixnet.net/blog/post/64617082

吃飽喝足後就搭機場捷運到桃園機場與大家會合，這次因要幫夥伴省錢，所以我們選擇廉價航空～亞洲航空AirAsia，並採自由行模式，這算是龍哥第一次坐廉價航空，一切都要自己來，在網路上買機票，網路上報到...，說到網路上報到，到現場時，網路報到排隊的人一大堆，現場報到的人沒幾人，是不是本末倒置了？

抵達馬來西亞吉隆坡機場到了接機大廳，馬上看到馬來西亞的夥伴（秀琳，業偉）前來接機，因他們做了可愛的告示板

到異國的第一件事就是辦電話卡，方便聯絡與可上網，我是辦HotLink的，30馬幣有3個G的網路可用，電話可打30~40分鐘，很便宜

另因廉價航空的餐點也是自費的，大家都肚子餓了，我們就趕快去填飽肚子

之後叫了車到飯店，因一次叫三輛，一起前進較安全，到Pullman飯店時已隔天1點了

原本叫龍哥的直推夥伴VTeam VIVIAN不用等我的，但他還是帶領幾位領袖等我到飯店後才離開，感動到，因他這次帶領了700人參加年會，很忙

也感謝吳總也等我們到1點，並給大家一包能量果凍，補充能量

接下來就趕快辦好報到動作與CHECK IN就進房休息了

送您《迪士尼美語世界試用包》

填寫表格，送您《迪士尼美語世界試用包》，讓您的寶寶踏出美語的第一步！
您的 30 秒，換取寶寶的無限未來！ ==> https://goo.gl/suLVw1

黑木耳這樣吃竟然會丟掉性命！

泡木耳時一定要把握時間度，如果時間過長，就等於是給自己和家人泡了一鍋毒藥！

黑木耳吃死人，這並不是空穴來風，而是有新聞事實。

2015年7月5日，《溫州都市報》報道，瑞安市民陳先生與家人出門旅遊3天，回家後發現還有出門前泡的黑木耳沒吃，於是做 了一盤木耳炒雞蛋，他僅僅吃了半盤，就出現身體不適，多個臟器功能衰竭，在ICU整整搶救了一個星期，這才脫離生命危險。半盤木耳闖的大禍啊！！！

而在2010年，西安就發生一對母女因食用黑木耳殞命的案例，同樣是因為黑木耳在水裡浸泡時間過長。

西安的這對母女不幸啊，吃黑木耳連命都沒了！痛惜！！！

黑木耳泡的時間過長致人命懸一線，致人死亡，這一事件還引發人民日報微博的關注。

問題來了：黑木耳泡的時間適當是營養餐，泡的時間過多就是毒藥，這究竟是什麼原理？

木耳本身無毒，但是長時間泡會變質產生生物毒素，或滋生細菌、真菌等致病微生物，其癥狀就跟誤食蘑菇中毒一樣，常以急性肝、腎功能衰竭為主要臨床表現，重症患者易出現多器官功能障礙和衰竭，如浙江的陳先生；嚴重者則要了人命，如西安的那對母女。

那麼，最重要的問題就來了：黑木耳很有營養，不能不吃，但吃前泡時又應該泡多少時間？萬一忘記了泡的時間長了就得趕緊扔掉，究竟泡多長時間就算越過了危險線？

各位粉絲們，注意了！注意了！我們該說最重要的注意事項了，你一定得記！一定得記！一定得記！

發泡木耳最好用熱開水，這樣縮短發泡時間，如此泡3至4小時即可；夏季高溫，木耳發泡超過8小時，就很可能是素毒了！

為了刺激你的眼睛和心靈，只為每個人不要再成為黑木耳的犧牲品！黑木耳一旦泡開了，就趕緊撈出來，不要一直浸泡著！！！

新鮮木耳不宜吃，因為它含有一種特殊成分「卟啉」，人吃了以後，經太陽照射會引起皮膚瘙癢；而乾木耳相對環保，但又不能泡的時間太長，否則就是毒藥，就此來 說吃木耳最需要守時，早不行，晚更不行。

木耳發泡超8小時，變質後的細菌量將暴增數倍至幾十倍！而浙江陳先生吃的木耳泡了72小時之多，細菌量更是百倍地暴增！

天啊！你是不是也從沒想過我們常見的木耳竟然會成為一種毒物，快點將這篇文章分享出去給更多人知道，千萬不要再這麼做了！以免不是人吃木耳，而是木耳吃人！

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子宮肌瘤！絕對要少吃的4種食物

子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病，多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀體質的患者身上。

而此類體質形成的原因，主要與個人不良的生活及飲食習慣有關，其中又以飲食最為關鍵！

子宮肌瘤是婦科疾病中常見的良性腫瘤，多數人無症狀，但若子宮肌瘤過多、過大恐形成痛經，還可能引起白帶增多、不孕，女性朋友不可不注意。

提醒婦女朋友留意以下4類食物：

★《寒涼食物》

夏日酷暑難耐，實在很難抑制民眾想吃冰涼、生冷食物的慾望。

女性朋友對各式冰涼飲品、生菜沙拉、生魚片等，一樣難以抗拒。

這類食物容易造成婦女子宮受寒，阻礙人體氣血循環，造成氣滯血瘀體質出現，有利於子宮肌瘤的生長。

★《發性食物》

有子宮肌瘤問題者，也應避免或減少食用油炸、燒烤等食物。

這一類食物，被中醫視為發性食物的一種。

民眾日常生活中常見的鵝肉、羊肉、蝦、蟹，乃至花椒、辣椒，也都屬於發性食物，食用過多容易變成躁熱體質，子宮肌瘤有增大的機會。

★《滋補藥膳》

具有熱補效果的食物，不管是補藥或藥膳，尤其是中醫藥膳食補中常見的十全排骨湯、四物雞、八珍湯、薑母鴨、羊肉爐等應避免食用，以免滋補過頭，反讓肌瘤吸收過多的營養，而產生病變、增大的可能。

★《富含雌激素的食物》

山藥、蜂王乳、紫河車等含有豐富類雌激素食物，應減少食用，以免過於滋補，反造成子宮肌瘤增生、擴大。

至於豆漿，由於其性質較平和，只要控制每日的飲用量（約600c.c以內），同時減少黃豆、豆類食品的攝取，則不需過度擔憂。

　

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