晚上會磨牙,竟是「醣」惹的禍!
醣類灌溉下的細菌大反撲
一段時間沒刷牙,或是有地方沒刷到時,牙齒表面會出現一層白色的齒垢,也就是牙菌斑。
正確刷牙可以去除牙菌斑,並讓舌頭碰到牙齒的觸感變得光滑。
應該很多人曾經有過在牙醫診所,用紅色顯示劑把牙齒染得紅通通,藉此檢查牙菌斑分布狀況的經驗。
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我們常羡慕別人的幸運,
你羡慕別人的美好,
可這世上哪有什麼天生的幸運,不過是以往努力的積攢。
聽起來很有道理,讓我們仔細來探討,首先是鉀離子有沒有利尿的功用呢?
在現今即使是醫學上使用的鉀離子補充劑也沒有提到利尿的作用和副作用。
再來是所有的水果都含有果糖,為何單單只有香蕉的果糖在體內產生熱能時會導致骨鈣流失呢?
面對節節攀升的無奈房價,小坪數空間一躍成為房市交易的主流標的。
然而面對使用坪數不甚寬裕的尷尬情況,往往最先成為犧牲的就非浴室莫屬了。
迫於實際生活,縱使百般不願意,那總得要一一破解,絕對不要苦了自己。
在21世紀這個科技和醫學進步的時代,失智症仍然是一種無藥可治癒的病症,這樣的結果,對許多人來說,是非常現實、殘酷的。
然而,我們能做的,便是從日常生活中做起,改變一些壞習慣、努力學習讓大腦活躍,遠離失智症的威脅!
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常摔倒、站不久!你的肌肉變得萎縮無力嗎?
有種組織和骨骼一樣能支撐身體、使身體得以活動,那就是「肌肉」。
想要打造出一輩子都能健康走路的身體,就不能不提到附在骨骼上的肌肉。
人生就像爬山,每一個步伐就像是濃縮的人生,必須自己一步一腳印踏實地走過,沒有人可以幫你,享受眼前的風景,錯過了就再也無法回頭。
不要虛擲人生,不要放棄夢想,別讓未來的自己責怪現在的你。
為什麼需要 平衡油 魚油
你也在追求低鹽飲食的生活嗎,但明明吃得很清淡,卻還是有各種疾病纏身呢?
根據《你的身體想要鹽》一書指出,其實一味減糖並不會讓身體更健康,反而透過適量的攝取鹽量,幫助身體找回鹹平衡;作者金銀淑與張真起指出,人不只是要活下來,而是要活得更好更健康,因此唯有聽從身體的渴望攝取相應的鹽分,才能讓精神飽滿充足。
想換一個完美新家,不一定要買新成屋才能辦到!
在這個低薪高房價的世代,越來越多人選擇直接改造中古屋,但中古屋翻新前,到底有哪些體檢重點是你我不可不知的呢?
這次就讓小編整理中古屋翻新的4大體檢重點,快來看看你家是不是也存在這些疑慮吧!
特別是有些人,喜歡睡著玩手機,很有可能會導致斜視眼,一隻眼睛視力很好,另外一隻眼睛視力卻差得嚇人。
臉部肌膚會長期受到手機輻射,長出手機斑,面色比較憔悴,怎麼看都不好看。
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臺灣屬於海島國家,每逢夏天既炎熱又潮濕,讓許多人養成了一天一杯手搖飲料的壞習慣,久而久之,各種不適症狀紛紛出現,但要戒掉飲料卻又如此困難,是否有方法,能夠在喝飲品之餘,又能兼顧健康呢?
根據世界衛生組織的建議,一般成人每日所攝取的游離糖份,不得超過總熱量的10%,例如每天需要攝取2000大卡的熱量,一天就不要吃超過200大卡的游離糖份。