何不凡的部落格

琨峯 10/23 分享會心得 VMAlife 葳美佳

今天聽了三位夥伴浩民、維雪及勝雄老師所分享的經驗，

感覺到要想在vmalife裡有所成就，真的需要相當的毅力與堅持，

會員來來去去相當普遍，因為這裡不是可以馬上讓你致富的地方，

你必須經過很多的挫折，需要長時間的努力與耐心，

能堅持下來的必定是有堅定的目標。

例如想要脫貧，離開上班族吃不飽餓不死的窘境，

或是找到理想的賺錢方式，想要在家上網就能成就一番事業，

有人網聚時得到老師的加持與勉勵而改變正向心態，

有的人雄心萬丈，瘋狂的沉溺其中，最後得到甜果。

這些共同點都是值得借鏡與學習的。

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膝關節疼有救了，只需5元治一個好一個，家有腰腿痛的人也請存！

許多人都有過膝關節疼痛的經歷。

有的人還是反復經歷，甚至經歷了半輩子。

但對自己膝關節什麼位置引起的疼痛還是一無所知。

此文就是幫助那些希望知道自己的膝關節什麼地方壞了人。

秋天冷暖交替之際低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮引起關節疼痛。

關節疼痛是外傷引起關節長時間受涼或者環境有巨大溫差是導致關節疼痛的主要原因。

老百姓口中的腿疼，多指的是膝關節、膝蓋疼痛，或為酸痛，或為脹痛，或為刺痛，有時甚至會引發腫脹，影響正常行走。

而此時，患者較想知道的就是膝蓋疼意味著什麼？是什麼原因造成？又該怎麼治療？

一位三、四十歲的人，膝蓋骨痛得很厲害，上幾級臺階都要扶牆而行，醫生診斷為膝蓋骨變尖，也就是我們常說的骨質增生。

醫生還說沒有什麼特效藥，這是人開始老化的常有病，給他開了些風濕止痛藥。

有一次，他下班回家，空腹服了這種藥，結果胃痛大發作，又痛又吐，上醫院打了二瓶吊針才好，原來這種藥空腹不能服。

後來，還聽說這種藥吃多了對腦子有影響。

一氣之下，他把這些藥全丟了。

膝蓋骨還是痛，塗了好多止痛藥和什麼藥酒之類東西也不行，開始硬撐著，後來硬撐也不行（因為那時沒退休，每天都要上班）。

下班回來，他抱著腳在床上哭。

一天，一位大姐告訴他一個單方，要他把粗鹽炒熱，用布袋裝著熱敷，說可能有好處。

粗鹽指的是海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經熬曬而成的結晶，即天然鹽，能刺激和促進皮脂腺的分泌，有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，還可以軟化污垢、去除表面死皮層、補充鹽分和礦物質，從而令肌膚得以更新。

粗鹽的說法，在科學上來看，對風濕患者來說都是有益的，可以用作緩解風濕關節病症的輔助療法。

活血化淤，加速血液迴圈，加強局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放鬆，皮膚毛細血管擴張，局部以至全身的血液迴圈皆可因此而得到改善。

使用方法：

準備五六斤粗鹽（俗稱大粒鹽），一大塊姜（薑的用量依人而異，風濕的，能忍受的，可以用一斤，最少2兩），一棵大蔥白，一個裝鹽的布袋子（毛巾做的也行，透氣要好）。

把薑和蔥切片，鹽可以重複用，薑可以反復用兩次，蔥用後棄之，下次再用新的。

鹽，可用鍋炒至【啪☆啪】響，大約耗時10分鐘，倒在薑蔥片上，然後揀出薑蔥片，將鹽裝入布袋，即可熱敷。

如果家裡有微波爐，則省事得多，溫度低檔5分鐘即可，可隨時加熱，那薑蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱，取出後熱敷。

這裡要注意的是，為避免燙傷，在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等，然後隨著溫度的下降一層層往下撤，如果感覺不夠熱，可讓家人幫助再次加熱。如果你採用仰臥姿勢自己操作，鹽袋下面要墊一層塑膠，以免弄濕被褥。

還有，熱敷部位的順序，一定是從小腿開始（此處可以直接把小腿擔在鹽袋上），然後一點點往上移動，尤其是後背的各穴位，不能落下，直至大椎，別忘了，最後再轉到正面小腹處熱敷，這樣，全身的經絡基本上就都打通了，病痛也就離你而去了。

同時結合膝蓋生薑貼，效果不輸土方子，能很大的緩解膝蓋疼痛哦！攜帶也很方便！

近十幾年來，薑在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目。

風濕病專家在250名骨關節炎患者中進行過一項實驗：在6周的療程中，一組患者每天兩次服用含有生薑成分的藥物255毫克，另一組患者則服用不含生薑成分的藥物。2/3服用了含有生薑成分藥物的患者反映，他們感覺病痛減輕，其效果遠遠高於另一組的患者。

生薑貼通過啟動細胞組織，增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能，以達到治療關節疼痛的目的。

貼在腰部處，可祛風除濕，消腫止痛，輔助治療各種關節炎。

對防治關節炎，寒濕侵襲所致的風濕病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。

自製膝蓋生薑貼

將洗好的生薑，磨成碎末。再準備一塊紗布，將薑末放置在其中，並將紗布覆蓋在膝蓋上。最後用大塊保鮮膜包裹好膝蓋。

使用時間：隨著敷的時間越來越長，腿部會慢慢有灼熱的感覺。這時候一定要堅持，一般半小時為宜。年老者一般不需要每天都做，一般隔2、3天做一次，效果最好。

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越努力越幸運

你若不努力，除了年紀在漲，頭髮變少，容顏變老，你買不起的還是買不起，你喜歡的東西也不一定與你有關。

但努力就一定會成功嗎？

答案是不一定。

因要在對的方向努力才有辦法成功。

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高雄取締違規轉彎大執法 熱區在這裡

高雄市警局因車禍發生數連2年在全國居冠，訂10月21日起規劃連續1個月「大執法」，強力取締汽、機車違規轉彎，警方並在各區選擇過去較多違規轉彎的125處路口，當取締「熱區」經過這些路口，當心別違規，不然就要傷荷包了。

高雄市警局交通大隊表示違規轉彎而肇事的車禍逐漸升高，根據統計，今年1月至9月因轉彎未依規定造成的交通事故，包括違規左轉或右轉、違反標誌、標線、未依規定讓車，總計1萬5867件，比去年同期增加了2702件，才訂10月21日到11月20日，選擇「熱區」取締違規轉彎。

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蔡康永過失殺人 蔡康永

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https://youtu.be/GYBf_nN7HfA

https://youtu.be/WbJELFITMsM

https://youtu.be/rBsq4Vlub9g

真的假的，自己看影片就知道了～

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因為很多人不知道，所以講三次，讓你知道！

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邦勳NDO心得分享 VMAlife 葳美佳

每次上完課(OPP&NDO&組訓)就好像充電加好幾成.

近日因宜蘭下大雨.魚塭的整修忙翻了.遲遲未完成交代的作業.

15盒升級對每一個M來說.是必然的.只是時間上的問題.

無論是心態上或者是個人因素困擾.似乎還缺少一點原動力.

萬事起頭難.難免學習當中會遇到困難.有教練的指導.團隊的互助.相信我認真的學習.自己每天不間斷地重複做.會有所成長進步.因為還有很多的人不認同.我已經踏出第一步.

華人市場何其大?7億人在上網.只要有方法跟技巧.願意學再複製再創新.把經營VMElife的流程工作方法.努力推廣到全亞洲人的市場.已經踏出這第一步.就已領先7億以上的人一步.

給自己加油也給團隊加油.一起向前邁進.相信未來幾年當中.VMElife的每個階級鑽戒.團隊的人都有機會獲得!!

與各位共勉!

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三種杯子，都裝不到乾淨的水喝

杯口朝下，水倒不進去。

杯底破洞，邊倒邊漏。

杯裡有髒東西，加水還是髒。

當抗拒而不肯接受時，什麼都沒有，學不到也得不到。

當邊聽邊漏時，也許知道，但卻非完全了解且可以運用。

當對事情有成見時，就得不到它原來的本質。

保持空杯心態

高雄美食 美食情報 珍奶提袋 25元 爆紅 一人限購2袋 吃貨時尚新配件！

吃貨時尚新配件！高雄25元「珍奶提袋」爆紅　一人限購2袋

台灣人熱愛手搖飲的程度堪稱世界第一，現做手搖飲五花八門，珍珠奶茶更是所有手搖飲店的一級戰場，近期IG出現了時尚飲品打卡潮，「手提珍奶」的特殊包裝瞬間爆紅，小巧容量也很適合怕胖但嘴饞的吃貨們。

位於高雄的小飲涼茶，販售珍奶可不是普通一「杯」帶著走，發揮巧思換個包裝成功吸引目光，用透明提袋裝著香甜珍奶，瞬間爆紅。

讓整個IG頁面充滿超潮的珍奶提袋，喝的同時還可以看到珍珠在袋中滾動，剛開幕就造成搶購熱潮，店家規定每人只能限購2袋，每日售完為止。

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【全球 Wi-Fi 大風暴】WPA2 加密協議被攻破！Wi-Fi 安全面臨重大危機該怎麼辦？

比利時研究人員 10 月 16 日表示：WPA2 安全加密協議已經被破解。

如果你朋友圈裡有一兩個略懂一些技術的好友，那麼他一定在昨天已經轉發過了相關的新聞。也許你對這條充滿技術詞語的新聞並不關心，除非我們換一種說法：

你能連接到的絕大多數 Wi-Fi 在一夜之間都不安全了，甚至你透過自己家路由器的 Wi-Fi 上網，都有可能被盜。

安全專家 Mathy Vanhoef 表示：「該漏洞影響了許多操作系統和設備，包括 Android，Linux，Apple，Windows 等。」

這個概念驗證攻擊被稱作「KRACK」（密鑰重裝攻擊），詳細破解方法和影片示範已在   krackattacks.com  網站上公佈。

WPA2 是什麼？

WPA 全稱為 Wi-Fi Protected Access，有 WPA 和 WPA2 兩個標準，是一種保護無線網路安全的加密協議。

用更通俗一點的話來說，我們都知道連接到大多數 Wi-Fi 是要輸入密碼的，此過程不止用於防止偷連網，其實更重要的是驗證你的手機和路由器之間的通訊沒有被別人竊取。

畢竟，對於滿世界亂飄的無線數據來說，就好像是你從手機端寄一個快遞到同一個社區的路由器家裡。因為你手機也不知道路由器住在哪，所以會把包裹放在貨架上寫明「路由器收」。

如果所有人都遵循規則，那麼每個使用 Wi-Fi 的終端只要到貨架上去找寫著自己名字的包裹就可以了。然而攻擊者並不管這些，會把你的包裹拿來拆開，然後在裡面放上自己偽造的數據。

如果 Wi-Fi 都採用不加密的方式傳輸數據，那你平時看了什麼奇怪網站，下了什麼「動作」電影，你鄰居可是一清二楚。不過當然最重要的是，有些 App 和網站的密碼，也可能因此而洩露。

在 WPA 這種加密方式大規模應用之前，加密方式主要是 WEP（Wired Equivalent Privacy），由於每個數據包都使用相同的加密密鑰，如果竊聽者分析了足夠的數據，則可以使用自動化軟體找到密鑰。

還是用通俗一點的話來說，就是你的手機不停的往路由器發「快遞」，WEP 雖然給每個快遞包裹都上了鎖，但是所有鎖都可以被一把鑰匙打開。攻擊者只要多劫下幾個包裹試一試，就能配出一把鑰匙了。

WEP 的加密方式在這三種加密中是安全性最弱的， 2001 年 8 月，Fluhrer et al. 發表了針對 WEP 的密碼分析，利用 RC4 加解密和 IV 的使用方式的特性，偷聽幾個小時之後，就可以把 RC4 的鑰匙破解出來。

2005 年，美國聯邦調查局示範了用公開可得的工具可以在三分鐘內破解一個用 WEP 保護的網路。

與 WEP 相比，WPA 使用 TKIP 加密方案，並驗證它在數據傳輸過程中沒有被更改。而 WPA2 使用 AES 加密方法，進一步提高了安全性。

用不嚴謹但通俗的方式來解釋，就是你手機和路由器之間每「快遞包裹」上的密碼都是變化的，而你手機和路由器達成了一種默契，保證只有彼此才擁有正確的鑰匙，你的路由器還會拒絕簽收那些看起被動過的包裹。

除了安全性，由於 WEP 是 IEEE 802.11 標準的一部分，後續在開發更快更穩定的 IEEE 802.11n 時已經摒棄了對 WEP 加密的支援。如果繼續使用 WEP 加密，會影響無線網路設備的傳輸速率。

但是由於路由器的升級換代速度很慢，直到 2003 年才被更加安全的 WPA 取代。

由於 WPA2 作為升級版的協議兼容 WPA，不需要更換硬體，因此目前的路由器大部分都在使用 WPA2 加密協議。

因此，在很長一段時間裡，只要你不在公共場所隨意登錄那些完全不需要密碼的 Wi-Fi，你就不會受到攻擊。

WPA2 被破解有什麼影響？

最直接的影響就是你家裡的無線網路將處於易受攻擊的狀態，你的信用卡、密碼、聊天記錄、照片、電子郵件等都有可能被駭客竊取。

krackattacks 網站顯示：Android 和基於 Linux 的設備受到的影響更大。由於 Android 使用 wpa_supplicant，41％ 的 Android 設備更容易受到攻擊。

隨後，Google 表示：將在接下來的幾個星期內推出相應的安全修補程式。

除了安全修補程式，與 WEP 被破解時的辦法相同，最好的解決辦法就是升級到更安全的加密協議。

如果新的協議沒有向下相容的話，為了安全性，意味著許多路由器硬體將被淘汰，可能很快就需要換新的路由器了。

即便是新的協議支援硬體上的向下相容，又會有哪個普通用戶會想到去更新自己路由器的韌體呢？

如何降低安全風險？

如果駭客打算攻擊你家的 Wi-Fi，需要物理上的靠近。所以，物理距離上的保護讓你的數據暫時不至於變得非常不安全。

不過，就算你定期更改家裡的 Wi-Fi 密碼，也不會降低危險，因為 Wi-Fi 的加密協議都被破解了，知道你的密碼也不是什麼難事。

這也意味著機場、火車站、商場的公共 Wi-Fi 變得更加不安全，最好的辦法就是盡量使用 4G，外出的時候還是辦一張大流量的卡吧。

想要獲得更安全的體驗，最好的辦法還是關注自己路由器廠商的韌體更新在第一時間升級。如果路由器廠商表明不對你的路由器型號進行維護了，那……趁這個機會趕緊買個新路由器吧，也正好湊湊這兩年智慧路由器的熱潮。

除了等待路由器廠商更新韌體和更換新款路由器之外，在瀏覽網頁時，盡量選擇訪問 https 站點。Wi-Fi 加密協議不安全了，至少還有一道網站端的加密保護用戶的數據。

此外，krackattacks 網站還給出了一些更專業的建議：比如禁用路由器的客戶端模式（例如中繼模式）和 802.11r（快速漫遊）。

不過總體來說，這都是緩兵之計，升級韌體和換路由器才是唯一的解決方案。

轉載自  【全球 Wi-Fi 大風暴】WPA2 加密協議被攻破！Wi-Fi 安全面臨重大危機該怎麼辦？ - INSIDE 硬塞的網路趨勢觀察

https://www.inside.com.tw/2017/10/17/wpa2breaking?utm_source=Newsletter&utm_campaign=f4045834a5-daily-160423&utm_medium=email&utm_term=0_0a3782042b-f4045834a5-92684077&mc_cid=f4045834a5&mc_eid=c5ce9313c3

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