何不凡的部落格

有錢也買不到的五件事

偷一點兒時間給愛你的人

好幾次無意中聽到他在電話裏和妻子說謊，明明加班加到晚上九點就可以結束，他卻對妻子說可能要到十點鐘。

每一次我們走出公司的大門了，他卻在電話裏對妻子說還在加班。

破窗理論

一個房子如果窗戶破了，沒有人去修補，隔不久，其它的窗戶也會莫名其妙地被人打破；

一面墻，如果出現一些塗鴉沒有被清洗掉，很快的，墻上就布滿了亂七八糟、不堪入目的東西；

一個很乾凈的地方，人們不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現之後，人就會毫不猶疑地拋，絲毫不覺羞愧。

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VMAlife 維瑪 報稅沒煩惱 (直銷所得申報圖)

直銷所得有三類 申報方式大不同？

直銷產業早已行之有年，無論您是兼差或專職，
只要有到直銷公司購買產品，不管是自用或是賣給親友客戶，
都會發生銷售所得，所以不要忘了申報所得稅哦！

因為直銷以多層次傳銷的型態經營為大宗，
個人參加所取得的收入，所得來源可分為三種：

1. 營利所得：個人提供勞務或個人銷售的零售利潤。

2. 執行業務所得：個人因下線直銷商銷售而獲得的奬金及補助

3. 其他所得：個人因銷售達公司規定所獲得的奬金及補助

如圖所示，圖解說明其申報方式～

過去直銷商是國稅局的補稅常客，
主要原因是直銷商的課稅門檻很低，
加上多數直銷商並不熟悉稅法相關規定，
所以沒有主動辦理綜合所得稅的申報。

在這裡，龍哥還是要再次提醒從事直銷的您，
從事直銷報稅動作不能少，別忘了要申報哦！

納稅是國民應盡的義務～

龍哥溫馨提醒：還沒報稅的夥伴們...別忘了要補唷。

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魚油不等於魚肝油

「魚油不等於魚肝油。」

魚油是油脂類，萃取自深海魚類的脂肪，含EPA及DHA；魚肝油則來自於魚的肝臟，主要成份是維他命A 和維他命D，魚肝油攝取過多可能會增加肝、腎額外的負擔，也可能造成中毒現象。

在海藻及深海魚蝦類油脂中，萃取出的魚油富含Omega-3，其中EPA、DHA為我們熟知的「多元不飽和脂肪酸」，屬於必需脂肪酸，攝取足夠的Omega-3脂肪酸，能抑制體內發炎狀況。

人體會自行產生Omega-6，但當體內Omega-6較Omega-3比例為高時，會導致體內產生慢性發炎、濕疹、皮膚搔癢、氣喘與免疫機能失調等症狀，可能增加罹患心血管疾病、糖尿病、癌症的機率，「Omega-6與Omega-3正常比例為1：1，但隨著年齡增長、生活及飲食習慣影響，兩者比例大幅甚至有改變至20：1。」

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人體會自行產生Omega-6，但當體內Omega-6較Omega-3比例為高時，會導致體內產生慢性發炎、濕疹、皮膚搔癢、氣喘與免疫機能失調等症狀，可能增加罹患心血管疾病、糖尿病、癌症的機率，「Omega-6與Omega-3正常比例為1：1，但隨著年齡增長、生活及飲食習慣影響，兩者比例大幅甚至有改變至20：1。」

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沛丞為何要經營維瑪

偶然在網頁上看到網路兼職或全職增加額外收入的機會，
近年來也因有小孩家庭開銷漸大，
如有除上班的固定收入外還可再增加額外的收入應該生活可以更好，

值得深交一輩子的十種朋友

1、激勵你讓你看到自己的優點；
2、提醒你讓你看到自己的不足；
3、維護你並能在彆人面前稱讚你；
4、和你趣味相投；

開冷氣只要改掉「這項錯誤習慣」就能省下一大半電費

夏天來臨，面對蒸騰的高溫，不少人會選擇躲在冷氣房內，但當兩個月一期的電費帳單上門時，帳單上的「驚人數字」往往讓民眾心也涼了一半…

難道想度過一個涼爽的夏天，一定要那麼戰戰兢兢嗎？

偷偷告訴你！只要突破吹冷氣的「這5個迷思」，修正一下平常的使用習慣，就能成功省下許多電費哦！

迷思一：外出關掉冷氣較省電？

許多人為了省電，會在「短暫外出」時將冷氣關掉、回到家再重新啟動，這其實是一大錯誤觀念！

由於冷氣在開始運作時，需要500W～1000W的耗功率，而等室溫與冷氣設定溫度一致時，又需耗費100W左右，因此若只是短暫外出10分鐘，最好繼續保持冷氣運作，會比較省電。若想要更省電的話，建議外出時可以把設定溫度上調1度。

迷思二：溫度調越低越涼？

氣溫並非人體感知冷熱的唯一條件，空間裡的濕度、氣流、輻射都會改變體感溫度，因此一味地降低室溫，並不能完全感到舒爽。

人體在吹風時，體感溫度約會下降2度左右，因此，與其拘泥於冷氣溫度，不如把冷氣風量調強，讓肌膚感受到冷風，就能有效降低體感溫度。此外，由於冷空氣下降的原理，所以可以搭配電風扇一起，提升冷氣的循環。

迷思三：微風模式更省電？

調微風模式其實也是耗電的行為，「自動模式」才是最佳首選！

這是因為冷氣在啟動後到室內涼爽時，此過程是最為耗電的，而待室溫與設定溫度相同後，耗電量則會慢慢降低，所以若調成微風模式，在距離室內涼爽之前，需要耗費大量時間、電力。

自動模式則是依照房間狀況，選擇最為適當的風量及風向，等房間涼爽之後，會一邊控制耗電量，保持設定溫度。

迷思四：冷氣模式才能保持室內乾燥？

「除濕模式」才是乾燥大師！當室內濕度越高時，體感溫度也會更高，雖然冷氣模式也具有除濕功能，但除濕效果還是比乾燥模式來得差，且冷氣模式也會同時讓溫度下降，耗費多餘的電力，反之乾燥模式則盡量維持溫度一致，同時發揮優良的除濕功能。

迷思五：溫度調最低比較快涼？

許多人因為覺得很熱，在開冷氣時會一口氣將溫度調到最低的16度，覺得這樣比較涼，但開冷氣時，最好將溫度設定於「與室內外溫差差在5～6度之間」，才是既省電又感覺到舒服的「最佳溫度」！

例如室外氣溫若是32度，那麼冷氣溫度則可以調整為26～28度，因為人體能夠適應與外界相差5～6度的溫差，若差距過大，則會造成身體偌大負擔、造成反效果！民眾一定要注意哦！

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「心」的排毒

多數上班族都有收假憂鬱症候群，例如永遠睡不飽、想睡卻失眠、疲倦無力、精神無法集中、胸悶、胸痛、經痛、胃痛、頭痛、莫名的情緒低潮、易怒、焦躁等，有些像疾病症狀但去檢查卻一切正常，不像症狀的則更不知如何是好。有此困擾的人，不妨試試以下的方式：

1. 每日工作前，靜坐5分鐘。
2. 靜坐完，把當天要做的事依照輕重緩急列一張清單，貼在顯眼處。
3. 一項一項細看並思索如何執行。

業務員想提高成交率，先找出商品的「FAB」

FAB=Feature（特色）＋Advantage（優勢）＋Benefit（利益）

特色跟優勢這兩件事，其實大部分的銷售人員都還滿會說的，銷售人員最沒有辦法跟客戶互動的，是在利益（Benefit）的部分。利益就是產品對於客戶而言有什麼好處。舉剛才耐震鋼材建造的房屋來說，特色是耐震鋼材所建造；優勢是本區域唯一一棟；那利益是什麼？利益是處於台灣這樣的地震帶中，你可以住得更安全，住得更安心。

龍哥_維瑪之星StarCamp初夏"台中網聚心得"_20160521

21號一大早起床後就與家人開車前往，車子停在大魯閣新時代，因消費可抵停車，下午網聚用完餐後，龍嫂與小龍女就去SHOPPING了，共可折抵11小時停車費，但假日當天最高只可折抵5小時，還是要付少部份停車費 XD

這次感謝小貞幫忙找場地與主持及幫忙拍照，所以他上相的機會很少，不過還是有跟他來張帥哥美女照 ^_^

用完餐後開始分享，夥伴們一一分享他們的故事，其實有滿多人都在找一個機會，最後找到了維瑪

在夥伴的分享中，也聽到很多人感謝龍哥，其實滿高興的，因為我幫助到很多人

一個人成功不代表真成功，能協助夥伴成功才算真成功

真誠.用心.助人 是我們的組織文化

助人贏得一生的健康與成功 是我們的使命

雖然我們是完全在家運作的網路行銷團隊，但也要透由實體的聚會讓大家更認識，凝聚大家的向心力與革命情感，期待下次再與夥伴們相聚

這天，驅車北上，從台南開始就開始下雨，晚上去一中夜市逛街也在下雨，隔天的旅遊行程也在下雨，但並未打斷我們的原定計畫，回到家已經晚上九點了

這裡要請大家幫忙按讚一下，請點底下連結到FB，並按讚，小龍女說要600個讚，我說他照片雖拍的很好，但有一個缺點，在圖片行銷來說，個人照片要明顯，但他自己的版面太小了

http://bit.ly/1OIKRdB

寬容的心

事情發生在普吉島的ClubMed渡假村，一個小故事。

有一天在大廳裡，看見一位滿臉歉意的日本工作人員，安慰著一位大約四歲的西方小孩，飽受驚嚇的小孩已經哭得精疲力盡了。

登峰為何要經營維瑪

我希望下半生可以過理想中的優質生活，包含出國旅遊，買戶房子等等

想做什麼就做什麼，不必為錢所苦，

手錶定律

手錶定律是指一個人只有一支錶時，可以知道現在是幾點鐘，而當他同時擁有兩支時卻無法確定。

兩支錶並不能告訴一個人更準確的時間，反而會使看錶的人失去對準確時間的信心。

透過飲食解決7個日常健康困擾！

一、嘴破、口角炎：缺乏維生素B2

維生素B2每日建議攝取量，男性約1.3毫克、女性約1.1毫克。

嘴部周圍有裂縫，或發炎破洞情形時，是由於體內缺乏了能幫助修復組織傷口的維生素B2。

此外對皮膚和頭髮生成、健康也扮演重要角色，它無法在體內自行儲存，因此需從食物或營養補充品來補充。

維生素B2攝取來源：

每天喝250毫升牛奶就能幫助補充，植物性食物的部分，香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等，也有豐富維生素B2。

二、食之無味、味覺減弱：缺乏鋅

每日建議攝取量，男性約5.5~9.5毫克、女性約4~7毫克，人體缺乏鋅元素免疫力會降低，食欲不振、生長減緩、掉髮、味覺功能退化等。

因此如果發現吃東西常覺得沒味道，又有傷口好得慢等症狀時，就要小心可能是體內缺乏鋅的徵兆。

鋅攝取來源：

牛肉、羊肉等紅肉中有豐富的鋅，例如每周吃一次 8盎司的牛排，就能攝取足夠的鋅。

三、胃部不適：缺乏維生素A

維生素A每日建議攝取量，男性0.7毫克、女性0.6毫克，維生素A不但是保護眼睛的重要元素，也能幫助呼吸道和腸胃，自然形成一層保護膜，防止細菌或有害物質直接侵害身體。

因此維生素A不足，除了對眼睛不好，也會侵害呼吸道與胃腸。

維生素A攝取來源：

每天吃點紅蘿蔔，或是每周吃1~2次動物肝臟，也是補充維生素A的方法。

四、易怒、暴躁：缺乏鐵質

缺鐵不但會貧血，還有可能讓你變情緒化、容易發脾氣。

每日男性須攝取8.7毫克，女性14.8毫克的鐵才足夠。

鐵是幫助體內製造紅血球細胞的重要元素，對於每月要經歷失血的女性來說，鐵質更為重要，否則容易有精神不佳、心情易低落沮喪等症狀。

鐵質攝取來源：

紅肉、雞蛋、堅果、深綠色蔬菜，都是富含鐵質的食物，並記得多補充維生素C，以促進鐵的吸收利用。

五、腳踝浮腫：缺乏鉀

鉀是調節體內血液和體液的酸鹼平衡、維持體內水分平衡與滲透壓穩定的重要元素。

長期缺鉀會導致心律不整、神經傳導不正常的症狀，像大量運動後由於水分流失過多，鉀離子流失就容易抽筋，長時間則會發現身體變得浮腫，特別在腳踝處較明顯。

鉀攝取來源：

運動完吃香蕉補充高量鉀，可防止抽筋，每天吃定量的蔬菜水果，也能補充足夠的鉀。

六、全身疼痛：缺乏維生素D

曬太陽不足、或維生素D缺乏的人，就容易引起慢性疼痛，加上維生素D人體無法自行合成，補充更為重要。

維生素D也是促進骨骼生長、牙齒健全的重要物質。

維生素D攝取來源：

每周吃2份油性魚類，如鮭魚、沙丁魚等，再加上適時曬點日光，才能保證體內有充足維生素D。

這些身體的小病痛，我們往往容易忽略；然而積少成多，久了身體終會出問題！

趕緊補充營養、維持身體健康吧！

但現代人這麼忙碌，當然還有更棒的解決方法～

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鳳梨保健功效驚人，如何吃最療癒

在臨床前研究中，鳳梨蛋白質消化酶的提取物——鳳梨蛋白酶（亦稱鳳梨酵素）被證實是比劇毒化療劑5-氟尿嘧啶更好的抗腫瘤藥劑。

這種很棒的化合物主要是在鳳梨心裡，而人們出於口感或觀念時常丟掉這部分，實在是很可惜，研究已證實，鳳梨蛋白酶對如下疾病都有潛在藥用：

誰說手機不能打0800？用Skype就可以！不需要點數即可撥打

手機打0800，當然要用SKYPE～

出門在外，難免會遇到需撥打0800電話的緊急時刻，但許多0800免付費專線並不接受手機來電，怎麼辦？

好消息！智慧型手機安裝Skype app，不需額外購買 Skype 點數，只要手機連上網路，就可用Skype免費撥打0800免付費電話喔！

如何用 Skype 撥打 0800

1. 登入 Skype

2. 開啟撥號盤

3. 輸入0800號碼，按下通話鍵*

* 無需購買Skype點數

你知道嗎？世界各國都有自己的免付費服務專線 (toll-free numbers)，使用Skype不只能用手機直撥台灣的0800，打美國、英國、法國和波蘭的免付費電話嘛ㄟ通喔！

美國： +1 800, +1 866, +1 877, +1 888

英國： +44 500, +44 800, +44 808

法國： +33 800, +33 805, +33 809

波蘭： +48 800

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如何訓練自己的紀律與專注力

大多數的成年人一般都知道自己的角色、知道自己該做什麼，為什麼他們沒辦法堅持自己的想法持續行動呢？

上班族沒辦法有效率的把任務完成、學生沒辦法長時間專注地學習，該怎麼辦呢？

首要工作需要把自己的時間分配好，制定一個屬於自己的時間表。

小時候大家上學的時候學校都會發課表，讓學生能有進度、有紀律的按部就班學習、按表操課，因此許多人離開學校後就彷彿離開了被管控的「監獄」，時間開始成為個人要規劃的課題，此時，能具體規劃時間表的人就能發揮紀律及行動力。