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並教你透過網路發展組織的SOP！～

十大原則，吃對自然變窈窕！

除了用「食物 = 身體的營養及能量」的概念來吃美食之外，以下是「即便沒有大量的運動量，也不太會變胖」的進食原則給大家參考一下。

1. 在最對的時間吃對食物：注意！運動前一小時，需補充足夠澱粉（地瓜、饅頭、五穀粉、香蕉）；運動過程中（運動超過一小時），要即時補充糖分（糖果、巧克力），才不會消耗到肝醣與燃燒到肌肉；運動後要儘快的補充蛋白質（水煮蛋）與少量澱粉（五穀粉、香蕉），這些時間都要補充才不會胖，不補充反而會胖！

2. 少量多餐，把原有食物分量，變成一天6至10餐來吃：不要吃到撐，因為吃太撐不僅對胃的負擔很大，也會造成脹氣和水腫等問題。

哲通 為何要經營 維瑪

起初抱著試試看的心情加入了維瑪，自己總是想著當自己時間的主人，
但人總是要有付出才會有收入，於是就抱著可以增加額外收入來做維瑪，
雖然現在還在新人階段，但是任何事情只要做久了，就一定可以上手，

在幫助別人的同時也幫助了自己！

遇到困難不要抱怨，既然改變不了過去，那就努力改變未來。

遇到困難不要抱怨，
既然改變不了過去，
那就努力改變未來。

思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。

思想決定行為，行為決定習慣，
習慣決定性格，性格決定命運。

做人不要太驕傲自大！

這是龍哥的LINE好友分享給龍哥的，出處不知，覺得不錯，分享給大家～

修養好的人皆是非常的謙卑與低心，都認為自己還很差，還有很多都不懂！因為學無止盡，一山還有一山高，一海還有一海深。

第一眼看到什麼詞？詭秘答案超準！

就憑第一印象，不要多想，你第一眼看到的是哪個詞？

這是很經典的一道測試題目，很準，很準，很準。。。不信？

不要跟我說你看不出是哪個詞！

未來最有賺錢潛力的十大行業（2015版）

什麼行業最具有前景、最能賺錢是投資者一直關注的問題，最近搞的風風火火的十大行業在網上爆炸式傳播，引來了廣泛關注。

未來最有賺錢潛力的十大行業（2015版）

1、互聯網服務行業
這兩年，互聯網行業正在以摧枯拉朽之勢改變著越來越多的傳統行業，而它們巨大的吸金能量和對人才的巨大需求和渴望，也使得這兩年互聯網企業的漲薪速度曲線 幾近陡直向上。一般來說，在一線城市，以BAT為代表的一線互聯網企業給應屆畢業生的起薪並不高，但只要工作拼命，能力出眾，實際上入職後的2、3年裏就 很容易拿到10萬元以上的年薪。而在三線互聯網公司，同等條件下，普通技術員工的年薪一般能達到15萬元左右。而准二線的互聯網公司的普通員工薪水基本也 能達到或超過20萬元，與許多傳統行業相比，這樣的收入水準絕對令人豔羨。工作經驗超過5年後，互聯網企業中的收入差距就會拉大。

５分鐘經絡按摩，讓你好好睡！

不易入睡怎麼辦？

可以按摩「手腕內側的內關穴」和「腳底的湧泉穴」，改善失眠情形。

綜合經絡理論與養生方法，這套動作，睡前跟著做，幫助入眠！

相信的力量

某人想練蓋世武功，師傅讓他天天拍水缸。
拍了一周特無聊，師傅說＂繼續＂------
他又拍了一個月要崩潰，師傅還說＂繼續＂--------

成功的17條規律

 
　　　　 1）積極的心態（PMA黃金定律） 
　　　　 2）明確的目標 
　　　　 3）多走些路 
　　　　 4）正確的思考方法 
　　　　 5）高度的自制力 
　　　　 6）培養領導才能 
　　　　 7）建立自信心 
　　　　 8）迷人的個性 
　　　　 9）創新制勝 
　　　　10）充滿熱忱 
　　　　11）專心致志 
　　　　12）富有合作精神 
　　　　13）正確看待失敗 
　　　　14）永保進取心 
　　　　15）合理安排時間和金錢 
　　　　16）保持身心健康 
　　　　17）養成良好的習慣 

我們的心態在很大程度上決定了我們人生的成敗： 
　　　　1）我們怎樣對待生活，生活就會怎樣對待我們 
　　　　2）我們怎樣對待別人，別人就怎樣對待我們 
　　　　3）我們在一項任務剛開始時的心態就決定了最後將有多大的成功，這比任何其他因素都重要 
　　　　4）人們在任何重要組織中地位越高，就越能找到最佳心態 
　　 
　　　　我們不能預知生活的各種情況，但我們能夠適應它，正確的心理態度和良好的習慣會有積極的收穫。 千萬不要接納心靈的垃圾。 

領導人物必須要有的重要素質

 
　　　　1）毫不動搖的勇氣 
　　　　2）良好的自制性 
　　　　3）強烈的正義感 
　　　　4）堅定的決心 
　　　　5）具體的計畫 
　　　　6）養成付出超出所得的習慣 
　　　　7）迷人的個性 
　　　　8）同情與理解 
　　　　9）有責任感 
　　　　10）富有協作精神 
　　　　11）果斷是領導者的特色 
　　　　12）善於與員工溝通（不要為了顯示權威而爭吵、避免撒手不管的態度、注意言辭、不能假設員工已經理解、回饋、 不要發出太多的命令、提供正好需要的材料、防止指令不一致、儘量不要批評人、最重要的是不要玩火） 
　　　　13）要善於傾聽（不要假設任何事情、不要打岔、明白傾聽的必要、不要反應太快） 
　　　　14）正面激勵和讚揚員工 
　　　　15）敢於冒險 
　　　　16）領導要有創意 
　　 
　　　　領導方法： 
　　　　1）跟那些你想去影響的人交換意見 
　　　　2）考慮要周到。處理事情時要多思考，還有哪些不符合人性的方法？ 
　　　　3）儘量追求進步，相信還可以進步，更要推動幫助進步的行動 
　　　　4）播出一點時間和自己交流，商量或從事有益的思考

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你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入10萬嗎?

統一發票號碼 中獎號碼 104年01、02月，恭喜大家中大獎！

每兩個月都要來一次的統一發票開獎了，雖然對發票不像樂透彩那麼讓人興奮，但是中大獎的機會還是會有喔！

這次最大的改變是新增了一組金額為「一千萬」的特別獎獎項，聽說這次有8人中了一千萬喔！趕快對對看！

衝吧！人生就是一場每兩個月高潮又低潮一次的戰鬥啊！

你敢退休嗎？這10件事你知道嗎？

我該如何提高網上銷售的成交率？

我想，這個問題，應該是有在網路上做生意的人，都會有此問題吧！

不管你做網拍，做網賺，做非法的網路生意，做網路直銷...都會有此問題。

什麼是奮鬥

奮鬥就是每一天都很難，可一年比一年容易

不奮鬥就是每一天都很容易，可一年比一年越難

怕吃苦的人吃苦一輩子，不怕吃苦的人吃苦一陣子

十件不可以做的事，否則...

1、永遠不要在自家大門上掛鏡子對準鄰居

一些朋友不明就裡、人云亦云或者在一些人的教唆下，在自家大門上掛鏡子、甚至是八卦鏡等，對準對門的鄰居。

提醒：這樣的結果會導致雙方風水大戰，最終兩敗俱傷，因此不可輕舉妄動。

大有作為的人，都不會等到精神好時才去做事，而是推動自己的精神去做事的。
 

大有作為的人，
都不會等到精神好時才去做事，